近年来，胃病的发病率逐年增加，普通人群中大约有近七成患有胃病，并呈现低龄化趋势。有胃病的人都知道，胃病复发率相当高，因此在民间常有“老胃病”的提法，一般是指由于各种原因导致的胃黏膜慢性炎症和慢性溃疡，即慢性胃炎和胃溃疡，其中慢性胃炎通常占所有胃病80%以上，其高发人群通常在35岁以上，尤其容易在季节转换，夏天温度高适合细菌繁殖，也是胃肠道功能最弱的季节，很容易患上胃肠道疾病。饮食不当以及工作压力大时反复发作，使患者饱受胃病折磨。
胃病发作起来，是非常痛苦的，最最典型的是，只要吃下一些食物，就明显感觉到胃里不消化，硬堵着的感觉，搞的没啥心情工作了，这种滋味兴元也体验过，真的是太难受了。尤其是在夏天，经常吃冷饮这些食物，很容易让肠胃受到伤害，胃病反复发作
夏季是胃病高发季节，很多人饱受胃病折磨。中医认为脾胃是后天之本，气血生化之源，夏季如何养胃成为现在大家最关心的话题之一。胃病反复发作难受？不妨多吃3种有用的便宜菜，错过就太可惜
养胃菜一：手撕包菜
包心菜具有健脾、养胃、止痛、解毒的作用。此外，包心菜还含有大量的维生素C，有止痛和促进胃溃疡愈合的作用。将卷心菜与薏米、陈皮一起煮成粥，还可以治疗胃脘胀痛等病症。食用一段时间后，患者胃痛发作的次数会减少，病症也会越来越轻。常吃包心菜对于胃火以及胃溃疡具有很好的预防与治疗效果。
手撕包菜
原料：包菜g、盐、蒜、花生油适量、生抽。
做法：
1.锅热后倒入少量的花生油，然后把蒜扔下去翻炒几下。
2.倒入刚刚洗干净手撕好的包菜，然后一起和大蒜翻炒。
3.倒入少许的生抽炒匀之后，接着就是加入适量食盐搅至盐化即可出锅。
养胃菜二：秋葵
秋葵含多种营养成分，果实间有果胶和糖类组成的黏液，可保护胃壁，还可促进胃肠蠕动、防止便秘，是健胃润肠食材。
吃法：蘑菇炒秋葵
材料：秋葵，蘑菇，姜茸，蒜茸，玉米粉，鸡精，白胡椒面
做法：
1、秋葵去头尾，切段，蘑菇开半。
2、热锅下油，再放入姜茸蒜茸，半焦后倒下秋葵和蘑菇，稍翻几下放盐，搅拌均匀放入勾玻璃芡（玉米粉、鸡精、白胡椒面）。
养胃菜三：猴头菇
中医认为，猴头菇性平味甘，有利五脏、助消化、滋补身体等功效。20世纪70年代以来，现代医学陆续证明猴头菌有良好的药用价值，临床应用表明，猴头菇可治疗消化不良、胃溃疡、胃窦炎、胃痛、胃胀及神经衰弱等疾病。
原材料：猴头菇60克黄酒30毫升，调料适量
做法：将猴头菇洗净、浸软、切片。煮锅上火，将猴头菇投入，加适量的水，然后将文火水煎汤，起锅前加入适量调味料即可。
用法：佐餐食用，以黄酒做引服用
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