胃是人体内最大的消化器官，对于消化起着至关重要的作用，如果胃不好，会直接影响到食物的消化，并且可能还会导致身体产生不适。而且从实际情况来看，胃出现的问题多种多样，其中不少都给身体带来了很大的影响，比如现在有胃溃疡的人就很多，经常出现反酸水，腹胀，胃痛的现象，造成胃溃疡的原因主要是幽门螺杆菌的感染，胃液能够灭活大部分的细菌，但是却对幽门螺杆菌无可奈何，所以胃受到感染以后就会持续受到它的损害。有胃溃疡想把胃养好，应常吃这3种食物，抑制螺杆菌，修复胃黏膜。

1.小米

想养好胃首先要做的就是，多吃暖胃食物，少吃刺激性的食物，暖胃的食物主要是小米，南瓜，山药，藕粉，红薯等等，这些食物对胃部都很温和，能让胃部感觉舒适，胃部具有自我修复的功能，但是前提就是胃本身要处在舒适的环境中，才能慢慢修复，如果经常吃刺激性的食物，比如酸性的水果，会进一步刺激胃液产生，对胃部再次伤害，那么胃黏膜是很难修复好的。

2.鱼籽

缺硒的人，相对而言更容易发生胃溃疡，硒元素是人体必需的微量元素成分，而且发挥的作用非常多，硒具有抗氧化和提高免疫力的作用，如果人体长期缺硒，胃粘膜的保护作用会急剧下降，并且胃部受到损伤，也无法很好的修复，最后就会出现溃烂发炎的情况，所以想要更快修复胃黏膜，平时要注意适当的补充硒元素，硒元素主要是存在于各种水产食物，动物肾脏，蘑菇中，比如鱼籽，鱿鱼，猪肾，松蘑等等，多吃它们能补充硒元素，促进胃粘膜修复。

3.丁香茶

胃溃疡主要的原因主要还是幽门螺杆菌的感染，如果平时胃经常痛，腹胀，有反酸水，还有严重口臭的情况，基本上就是感染了螺杆菌。目前而言，想要完全消灭它还是很难的，主要还是以控制和抑制为主，除了遵循指导服用药物以外，还可以经常喝丁香茶来辅助恢复。丁香茶对胃部的调理作用，早上上千年以前就被发现，当时的丁香主要用来对付老口臭，其实现在来看，主要是丁香里面的丁香油，有抑制幽门螺杆菌的作用，所以能帮助修复胃黏膜，减轻胃散发的臭味，丁香茶很适合为胃溃疡，胃胀，反酸，感染了幽门螺杆菌的人喝。制作丁香茶要使用药用丁香，普通的观赏丁香是没有作用的。

小米主要是暖胃，避免给胃造成刺激；鱼籽主要是为了补硒，促进胃黏膜修复；而丁香茶主要是为了抑制幽门螺杆菌滋生，它们都对调理胃部具有一定的帮助，有胃溃疡的人经常吃它们，能促进胃部恢复健康。

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