我们每天都需要吃一些食物来为什么补充能量，这些食物通过消化之后，会剩下一些残渣，就是我们的大便。我们每天都会吃食物，所以每天都会大便，不过由于食物的消化需要一定的时间，并且食物的残渣需要堆积到一定量之后，才会让人产生便意，所以正常情况下每天会排一次大便，就算多也不会超过两次，并且都是头天吃，第二天才会拉。可是有些人发现自己一吃饭就会想大便，一天会拉好几次，这种人会被我们称之为“直肠子”，就是说肠子直，消化快，一吃就拉。那么，一吃就拉，这到底是怎么回事呢？

一吃完饭就想要大便是什么原因？

若你从小就这样，并且吃完饭之后，并不是拉肚子，只是想大便，大便是正常的大便，并不是不成形的稀水状的大便，那就不用担心，这是一种正常的生理现象，是因为你吃饭之后胃肠的反应比较大，并不是身体出现问题了或是怎样，是正常的，所以也不需要为此担心。

吃完饭之后就想大便，可能是正常的，但也不一定。对于有些人来说，一吃完饭就想大便，是因为身体出现问题才出现的这种情况。

若吃完饭之后，突然感觉有些腹痛，想大便，便意来得比较急，排便的时还发现大便中有些粘液状的物质，并且平常没什么异常腹泻的情况，只是一吃饭后才会如此，说明结肠的功能可能有些紊乱。这种情况属于一种慢性的问题，但问题并不大，平常吃饭的时候注意少吃些刺激性比较小的食物，慢慢的调养即可。

一吃饭就想要大便，还有可能是肠胃功能比较差引起的。有些人一吃饭后就想要大便，不过这种感觉有时候会有，有时候没有，有时候比较重，但有时候比较轻，这多半就是肠胃功能比较差引起的。对于这样的人来说，若平常饮食中不注意，吃了一些寒凉的食物、辛辣的食物、或者是消化起来比较难的食物，就容易出现一吃饭就想要大便的情况。但是，平常饮食比较控制的时候，则不会出现这种情况。对于这种人来说，平常饮食一定要注意，少吃寒凉、刺激性强、不易消化的食物，以免肠胃健康受损。

有的人一吃完饭就想拉肚子，不仅仅拉肚子，还会出现腹泻、恶心、腹痛等情况时，那就要注意了，说明肠胃多半是出现问题了。平常有些人饮食不注意，吃了一些不卫生食物，会容易使肠胃出现问题，这种情况要及时的求处理，以免拉肚子拉得太严重，身体变得虚脱。

一吃完饭就想拉肚子，不仅仅是肠胃的问题，精神出现问题，也有可能会出现这种情况。现在人的生活压力比较大，在强大的重压之下，有的人精神上出现了问题，比如焦虑、抑郁等，出现这种心理问题时，特别是出现焦虑的时候，容易在一吃饭就拉肚子。

对于一吃完饭就想拉肚子的人，平常一定要特别注意饮食，不要吃一些寒冷、辛辣刺激、油脂高和一些难以消化的食物，饮食上还要注意卫生，吃饭前要洗手，对于没有食品安全保障的食物要少吃。

除了注意吃，平常还应该注意补水，由于排便排便的比较多，身体很容易出现缺水的情况。为了避免缺水，每天建议喝毫升左右的水，为身体补足水分。

对于一吃饭就想拉肚子的人来说，若是便意不太强烈，可以尝试忍着，因为若你每次一吃完就有便意，就会去大便的话，身体很容易形成吃完就拉的惯性，稍微忍忍，说不定能搭配这种惯性，改变一吃就拉的情况。