假期结束就面临开始中考高考的最后一个学期！倒计时百天逐渐开启，你的孩子，还好吗！此时对成绩打击最大的开学综合症，家长会调节吗？就让金小博来帮你，几个窍门，打跑开学综合征！什么是开学综合征？比你想得严重得多！这些在假期结束之后开学之始，学生所表现出的一种明显的不适应新学期学习生活的非器质性的病态表现，心理学家们称之为“开学综合症”。又叫“开学恐惧症”。“开学综合症”有多种表现形式，生理上多表现为：失眠、嗜睡及一些查无原因的头晕、恶心、腹痛、小便失禁、疲倦、食欲不振等；在心理上则多表现为：记忆力减退、理解力下降、厌学、焦虑、上课走神、情绪不稳定等。心理医生认为这些表现都是人潜意识的心理防御机制将一些不愿面对的、不认同的、被压抑的、不愉快的负性情绪转换成一些躯体症状而造成的，并会持续一段时间。初三高三遇到开学综合征情况更可怕！初三、高三的学生来讲比其他年级学生的压力会明显变大，容易产生抑郁焦虑情绪，比如需要认识熟悉新的老师、新的同学，部分学生面临从走读变成寄宿，对学习的要求也会改变；初三、高三的学生因为进入毕业年级，升学压力会明显变大，加之学校和家长反复按时的“考试倒计时”等压力来源，更容易产生抑郁、焦虑情绪，甚至出现失眠，食欲下降等现象孩子得了开学综合征爸妈应该怎么办？“开学综合征”不用怕：许多孩子在开学时都会有这样或那样的不适应，这就是所谓的“开学综合征”，市教育局要求学校不仅要上好“开学第一课”，还要上好“心理第一课”。家长沟通有方法：换种语言，更好表达“唠叨”背后的关心。进入状态有技巧：心理学研究表明，仪式感可以帮助我们营造良好的学习状态。家长帮助孩子调整心理状态，可以通过创设安静生活环境、调整作息、一起营造仪式感等方式，并稳定自己的情绪。