中医处处存在于我们身边，与我们的生命息息相关，古人远取诸物、近取诸身，开创了中医辽阔邈远的生命气象，我们生活中随处可见的生活细节，都包含着一系列的中医之理、中医之道。
中医曰：脾为土脏，喜燥恶湿；胃为仓廪之官，传化物而不藏；心为火脏，烛照万物；肾为水脏，藏精而不泻。心、脾、胃、肾，这是“西子捧心”所能涉及到的所有脏器部位，可以看出，四个脏器中，无论哪一个出了问题，用手按，都是可以、至少是心理的治疗和护卫。
而在这四个脏器中，最为困扰大多数人群的疾患，恐怕还是胃。慢性胃病、胃溃疡、胃反酸、胃嘈杂、胃痛、胃胀、胃气不消......一系列的胃部疾病，中医里有一个穴位，当你胃不舒服的时候，它总是默默地在你身边，只是不知道你有没有意识到它的存在？
中脘穴，腹部前正中线上，肚脐上四寸处（也即胸骨上端至肚脐连线的中点处）；胃脘部的中部位置，故曰“中脘”，和上脘、下脘相区别。也许你已经猛然大悟：就是这里啊！——胃疼得厉害的时候按着会硬硬的这里！就是那里了！——心窝口与肚脐的中间位置。
相信从上面的释名中，你已经知道和胃相对应的穴位有三个：上脘、中脘、下脘。那么，为什么中脘能够“集三千宠爱于一身”，成为治疗胃病的第一穴呢？那是因为，第一，中脘为胃之募穴；第二，中脘为八会穴之腑会穴。
中脘的作用地位明确了以后，那么，我们要问：它有什么治疗作用？是不是胃部的所有疾病它都可以包治？我的答案是：是的，中脘可以治胃部的所有不适。
具体位置：
在腹部，肚脐上方5寸、4寸、2寸的地方有上、中、下脘三个穴。他们依据位置的高低来分，最重要的是“脘”字，脘是指胃，古人说“胃为太仓，三皇五帝之厨府也”。太仓指一个官名，古时候有太仓令丞，就是替皇帝管粮食的官。中医根据脾胃的作用，也将其命为仓廪之官，也就是人体的后厨房。上、中、下脘，表示这几个穴分别处于胃的上、中、下部。
上脘在胃的上部，和贲门相对应，贲(bēn)门指的是食管，是食物进入胃的通道。上脘穴对人因吃得太快、吃得太饱，或者其它原因而导致的胃胀、呕吐、打嗝等都有很好的疗效。
中脘穴在胃的中部，占据了胃的主体部分，对脾胃疾病的治疗效果是最好。是脾胃病的常用穴。研究发现，刺激中脘穴胃的蠕动会增强，表现为幽门(幽门是胃和十二指肠的连接口，食物从这个口进十二指肠)开放，胃下缘轻度升高。而且还可以提高机体免疫能力，使巨噬细胞的吞噬活性增强。
下脘穴在胃的底下，胃和小肠连接的转弯处。胃虽然是消化器官，但它只对食物进行粗略的加工。下脘穴位于食物从胃进入小肠的关口处。对食物在胃中下不去而导致的腹胀、胃痛、呕吐等都有很好的作用。因为它在胃的下部，对因中气不足导致的胃病、胃下垂等症状也有很好的疗效。
具体操作：
用简单的方法，就是艾灸。采用隔姜灸的方式，将姜切成薄薄的片，如硬币厚度，然后通过艾灸的方式来熏烤。通过热度的传递，将生姜汁中的热性成分渗入皮肤，可以很简便地达到治疗的目的。
上脘穴：为食道减负。中脘穴：加快胃蠕动。下脘穴：让毒素不滞留。
三个穴位专门负责瘦身，长期坚持，就可塑造曼妙身姿。所以，中医把上脘、中脘、下脘穴称为专业特效减肥穴！
各位需要瘦身、爱美的女士可以行动起来了，切不可不吃不喝来摧残自己的身体了！
张良育儿频道赞赏
