阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“健康护航”，再点击“ 胃是我们很重要的一个身体器官，可以说没有胃我们甚至都吃不了食物，胃帮助我们消化和分解食物，把食物里的营养物质吸收到身体中，把食物残渣和废物运送到肠道继而排出体外，这一切都是胃酸的功劳，胃酸是人体胃部分泌的盐酸，用来消化和分解食物。胃酸的含量必须掌握在一个平衡值中，胃酸过多和胃酸不足都会引起一些不良反应和疾病。
胃酸过多时我们就会出现“胃部隐隐作痛”、“烧心”等不良反应，进而降低食欲，消化不良，严重时会引发胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃病等，那么吃什么食物可以缓解胃酸过多呢？
馒头
胃酸过多时要不要再吃酸性食物，而要吃一些碱性食物来中和胃酸，而馒头、面条、饼子等面食可以很好的稀释胃酸，保护胃黏膜，面食中的碱还能中和胃酸，调节胃部的酸碱平衡，从而缓解胃酸过多的症状，有利于防止胃溃疡等胃部疾病。
猴头菇
猴头菇是非常有营养的食物，很多人都吃过猴菇饼干和猴姑米稀，猴菇饼干打广告时主打的功效就是养胃，这是因为猴菇中含有丰富的维生素、蛋白质还有人体所需的各种氨基酸，除此之外，猴头菇中还含有一种特殊的营养成分，这种营养成分能够消炎抗菌，还能抑制胃蛋白酶的活性，减少胃酸的分泌，有利于修复胃黏膜，隔离胃酸。多吃猴头菇有利于养胃，预防胃部疾病。
牛奶
牛奶也是养胃的食物，牛奶中含有大量的蛋白质和维生素，能够增强人的免疫力，有利于身体健康。牛奶还能稀释胃酸，在胃部形成一层保护膜，当人们出现胃酸过多的症状时，可以按时喝一些牛奶，过不了多久胃酸过多的症状就会缓解，而且热牛奶更养胃哦。
茶
经常喝茶的人胃部疾病一般都会很少，茶也是养胃的饮品，茶可以稀释胃酸，缓解胃酸过多，预防因胃酸过多引起的胃部疾病。红枣大麦茶、蜂蜜柚子茶和生姜红茶都是非常好的养胃茶，大家平时可以经常冲饮这些茶，保护肠胃。
平时我们也应该注重胃部的保养，多喝一些热水、养胃茶，饮食习惯要好，不要经常饥一顿饱一顿，吃很油腻的食物，尽量吃的清淡一些，预防胃部疾病。
大家还知道哪些养胃的食物吗？
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