做女人不容易，
做当了妈的女人更不容易。
80%的女人在当了妈之后都会遇两个困扰，
让你难受到坐立难安，
而且非常容易复发，
经常有人花一年半载都没有改善。
这两大女人杀手
一个名叫妇科炎症、
另一个就是姨妈不适。
如果碰上这两个“瘟神”，
那尴尬的异味、瘙痒、姨妈腹痛就会找上你，
在这样炎热的夏天，
真的是最后一线生机都不复存在了。
怎样才能横扫一切妇科炎症、姨妈不适？
今天小辣就来跟大家聊聊
属于咱们女人的私房话。
容易让你患上妇科炎症的小细节
相信妈妈们都知道，
想要远离妇科炎症，
除了要注重营养、提高抵抗力，
最重要的一点是要注重私处的卫生。
但是仍然有一些小细节，
如果稍不留神就能酿成大祸。
小辣也总结了一些妈妈们的心得，
跟大家做个分享。
■洗完没干的内内不能穿
南方的妈妈可能经常遇到
阴雨天衣服晒不干的时候，
每天换洗的内内也经常晾不干，
但是这时候千万不要直接穿，
因为各种你看不到的霉菌、螨虫
都是最喜欢潮湿环境的，
可以在穿之前用冬天的取暖器烤一烤再穿，
高温下绝大多数的霉菌都能被杀死。
■公共厕所的卷纸不能用
用在娇嫩私处的纸巾要格外注意，
商场和公司公共厕所的卷纸真的不要用，
因为这些大卷纸可能来路不明确，
而且摆放在公共的空间里，
接触了很多细菌，
还是随身携带纸巾比较好。
■卫生巾不要长期放在厕所
经期抵抗力较低，
也是病菌细菌容易入侵的时候，
所以经期使用的卫生巾也要注意。
已经打开的不能够长期存放在厕所，
因为厕所往往比较阴暗潮湿，
是细菌、霉菌容易滋生的地方，
如果用了这样的卫生巾，
后果可想而知。
当然，
如果想要彻底远离妇科炎症，
还是要想办法提高自身的抵抗力，
多补充营养、锻炼身体，
让自己不容易被病菌侵入。
经期不适、姨妈失调是怎么回事？
接下来我们再说说另一个问题，
那就是每个女人深恶痛绝的
经期不适和姨妈失调。
经期不适有个学名叫经期综合症，
其实就是指
在月经期间或月经前后发生的
一系列不适症状。
包括了让人生无可恋的下腹部疼痛，
还会经常出现胸部胀痛，
脸上起痘痘、情绪起伏喜怒无常，
严重时还会出现恶心、呕吐、腹泻等，
面色苍白、手脚冰冷，
并伴随月经周期反复发作。
而这一系列症状的出现，
都跟月经期间激素水平变化脱不了关系。
当激素水平波动过大，
就可能会出现各种经期不适，
甚至会出现月经不调，
也就是姨妈来得不准时，
经量过多或过少。
所以想要姨妈君不造反，
光靠喝热水是不行的，
还要注重调节内分泌。
告别女性两大难言之隐的神器
就像小辣前面提到的，
想要彻底远离妇科疾病，
关键是要提高自身的抵抗力；
而姨妈不适或失调的出现跟内分泌有关，
所以今天小辣决定不跟大家啰嗦那么多，
直接放大招，
为大家送上两大女性必备的保养神器，
澳洲澳乐维他蔓越莓胶囊、月见草胶囊。
▲戳图有惊喜
澳乐维他是澳洲知名的大品牌，
创建于年，
与大家熟悉的swisse和blackmores齐名。
从原料到生产全部澳洲原装进口，
成分都是纯天然提取，
不含防腐剂和添加剂，
在澳洲是只在药房里售卖的，
长期蝉联销售冠军的断货王。
澳洲医生给病人看病，
很多时候不是开所谓的药品，
而是像澳乐维他这样的膳食补充剂，
可见他的效果是公认的。
▲获得多项国际专业机构认证
■蔓越莓主打抗菌消炎
▲戳图有惊喜
蔓越莓有“天然抗生素”之称，
它能对抗各种炎症，
但不会让身体产生抗药性，
也不用担心会有药物副作用产生，
可天天食用维护身体健康。
澳乐维他这款胶囊
含有mg蔓越莓精华，
是目前市面上蔓越莓含量最高的，
甚至达到了大家熟悉的swisse蔓越莓的3倍。
1瓶有90粒，比其他牌子的量更多，
每天1~2粒，可以吃2个月左右。
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防治阴道炎
含有丰富的黏膜修复物质，
如儿茶素，原花青素等。
在清除妇科毒素的同时，在阴道褶皱等处，
先修复破损的内皮细胞，
清除病毒毒素着床的各处死角，
并在整个阴道系统内生成一道隔离屏障。
使外源性和内源性的病毒无处藏身。
▲胶囊里满满的蔓越莓精华
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维护盆腔健康
所含的单宁酸能有效防止抗药性的菌种
粘附在人体的内衬组织细胞上，
防止病菌进入盆腔内，
帮助预防输卵管系统发炎
和改善泌尿系统的健康。
阻止细菌引起阴道炎，有助于盆腔的健康。
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美容养颜
所含天然VC抗氧化能力
是普通产品VC的20倍，VE的50倍；
由于含高量的维他命、矿物质及抗氧化物，
具有卓越的补血养颜、美白淡斑的效果，
能有效地对抗自由基，促进胶原合成，
使肌肤变得年轻，健康美白。
■月见草主打调节内分泌
▲戳图有惊喜
月见草油能治经期不适，
这可不是小辣瞎说的，
而是很多医学专家验证过的。
月见草是本世纪发现的最重要的营养药物，
用它的种子提炼的油称为月见草油。
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调节内分泌
见草油中含有人体生长所必需
及体内不能合成的几种不饱和脂肪酸，
特别是γ-亚麻酸（GLA）的含量很高，
是至今为止发现的少有的含有大量的植物。
月见草中含有的γ-亚麻酸
正好能抑制经期前列腺素的升高，
调节激素水平，
减轻经期综合症不适的作用。
曾经国外的一个针对经期综合症的实验中，
就得出月见草与口服荷尔蒙
来缓解经期不适的效果是相似的，
却能避免直接摄入激素的副作用。
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缓解更年期症状
除了用来调节经期不适，
月见草的内分泌调节功能，
也常常用来调理更年期不适，
也可以用来调节产后的内分泌失调。
▲打开以后长这样
吃法也很简单，
如果你是日常预防保养的话，
这两样都是每天吃1粒就可以了。
如果你有妇科炎症的困扰，
那么就蔓越莓一天吃2粒，
如果你有月经不调或者经期不适，
那么就适当增加月见草的服用量，
一天不能超过3粒。
饭后30分钟之后服用，
最好避开月经期、孕期、哺乳期。
如果症状严重，还是要听医生的哦~
虽然一粒药有点大，
但是大家还是要整颗吞下，
如果刺破胶囊只吃里面的东东，
那很多有效成分就会在胃里分解，
效果就大大减少了哦~
而且澳乐维他家的东西防伪做得特别好，
想要看是不是真的，
