现在生活中不少人饮食非常的不规律，比如说该吃中饭的时候不吃中饭，该吃早餐的时候不吃早餐，还有一些人到了该吃晚餐的时候也不吃晚餐，一到深夜就喜欢出去觅食。其实，这样的饮食习惯是非常不正确的，造成现在很多人都有胃病。胃病与“吃”有关联，是否存在有助预防胃病的食物呢?答案是肯定的。一般来说，胃病是治不好的，所以最好是平时在日常生活中，通过调整饮食来达到预防胃病，或者是不让胃病恶化的效果。

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酸奶中含有大量的活性杆菌，可以使抗菌素药物引起的肠道菌群失调现象重新获得平衡，同时保护了胃粘膜。

南瓜中有大量果胶，能够吸附细菌和有重金属、铅等有害物质，南瓜能够排毒，还能够保护胃黏膜，养胃可以熬南瓜粥喝。

蒲公英清热解毒，去火消炎，有辅助治疗胃炎的作用，具有草药王后的美称，适当泡水喝具有抗胃溃疡作用。

红薯含有大量的蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、维生素等营养物质，能加快消化道蠕动，有助于排便，消食化积，增加食欲。

卷心菜还含有一种类似生胃酮的化学物质，可刺激胃肠细胞分泌粘液以形成屏障，从而与胃酸隔离，保护胃不受伤害。每天喝1\4个卷心菜榨的汁，3周后可减轻由胃溃疡喝十二指肠溃疡造成的腹痛，并有助于两种溃疡的愈合。