有人说
手脚冰凉的女孩上辈子是折翼的天使！这辈子可以做冷美人！
你可拉倒吧……
明明是自己吃了那么多老冰棍
你以为你是冷美人
实际上你都要结冰了你知道不？
手脚冰凉还自带一“冷宫”
不信你就做做下面的题呗，就知道自己有多冷了
宫寒小测试做完这个测试再公布答案！
来来来……你做得咋样了？
下面是揭晓答案的时刻！
以上这几条，如果你占了三条以上，说明你的宫寒程度已经非常严重了。
①月经期间拉肚子！
平时便秘，到了例假期间竟然排便如此畅快……
（这不是什么好现象……那是腹泻，通俗点讲是拉肚子好么？）
啥原因呢？
这就好比冰箱里面温度低，但是把冰箱门关上，里面的冷气是藏起来的。不会对周围的空间造成影响。
同样的子宫里面冷，子宫外面平时是感觉不到的。
而当来大姨妈的时候，子宫内膜脱落排出体外，这个时候子宫的大门敞开了，寒气就会嗖嗖冒出来。影响到周围的肠道环境，肠道温度低了，就很容易拉肚子。
②小肚子大，并且很难减掉
小肚子肉肉一捏一大把，在公车上被当做“孕妇”让座真是相当尴尬！
人冷的时候会盖被子，穿厚衣服。身体也不傻！在你的子宫受寒后，身体就会自动穿上一层厚厚的脂肪被子！子宫越寒，这层被子越厚，越不容易掀掉。
③痛经
妹子们不管人前多么风光，每个月总有那么几天能让你疼的死去活来。小腹坠胀、冷痛，你还不知道自己有多寒吗？
寒，不光是温度低，也代表了停滞的状态。“不通则痛”，经血就不容易流出来！身体就会发出“痛”这个信号，身体开始调兵遣将，抽调更多的能量过来，推动经血往外排。所以很多妹子是刚来月经疼，而等到内膜排出慢慢就不疼了。
（注意啦！不痛经不代表不宫寒，不痛经因为血不容易凝结，也不需要多大的推动力把经血排出体外，所以不会表现出“痛”，可是这就导致了流出来的月经颜色是偏鲜红、没有血块的，那是错误的例假！）
④手掌大鱼际发青，小指根部的手掌有竖纹
什么？手上也能看出来?
这要从神奇而非神叨的易经知识说起了。
手掌可以纳八卦，手掌大鱼际代表艮卦，而大鱼际的斜对面——小指根部，为坤卦，坤卦代表身体的部位是腹部，子宫、卵巢等是腹部很重要的脏器。小指根部如果竖纹多，反应了妇科问题。
如果你的大鱼际发青+小指竖纹多，宫寒已经找上你了~
（大鱼际发青图示）
（小指根部竖纹多图示）
你的宫寒已经证据确凿，暖宫计划赶紧制定，不要觉得宫寒对你来说没什么哦~
宫寒对你的影响难道以为宫寒只是小case？NO！它会让你月经量逐渐变少，周期紊乱，淋漓，甚至出现闭经、卵巢早衰，不孕不育等重症！
很多妹子备孕前，各种检查一切正常可就是不能顺利怀孕。温暖肥沃的土地，才能让种子顺利发芽生长，而子宫也是一样。贫瘠寒冷的土地，如何能发芽？
有些妹子说，我都已经生娃了，还需要暖宫？
ofcourse！
宫寒，中医上是指女性子宫（包括输卵管、卵巢等）的虚寒，妇科疾病都与之有关。除了影响生娃，宫寒还容易导致很多妇科疾病，卵巢早衰、多囊卵巢、盆腔积液等等。
另外，宫寒还会让你手脚冰凉、面色发黄。而且宫寒越重，在上的虚热也越重，传说中的“上热下寒”体质就是这么炼成的。甲状腺结节、咽炎等在上的虚热症状也与你的宫寒有关。
宫寒计划开始行动我知道你已经想迫不急的想要一份暖宫计划了！
艾灸关元穴
关元穴取穴：位于脐下三寸处（四横指处）如图：
艾灸关元，每次一小时左右，艾灸盒的效果不佳，最好直接拿艾条悬灸。一周艾灸2-3次即可。
关元穴具有培元固本、补益下焦之功。
小编，听说有秘方？你说了半年，在哪呢！
咳咳咳……中医哪有什么秘方~都是辨证好么？！
不过呢，小编不会这么狠心，还是要提供给大家基本的思路！
经方——当归四逆加吴茱萸生姜汤
原方：当归三两桂枝三两芍药三两细辛三两炙甘草二两通草二两大枣二十五枚生姜半斤吴茱萸二升
解析：子宫想要暖起来，就离不开温宫破寒！温宫，可以用吴茱萸这味药，虽然吴茱萸的苦会让你开始怀疑人生，但是正因为它苦降温宫的作用，才能持续的把你的子宫暖起来！合上当归四逆汤有破寒的作用。
参考剂量：当归45g白芍45g炙甘草30g桂枝45g细辛45g生姜60g通草30g吴茱萸30g大枣25枚一剂
经方——温经汤
原方：吴茱萸三两当归二两芍药二两川芎二两人参二两桂枝二两阿胶二两（烊化）牡丹皮二两生姜二两甘草二两半夏半升麦冬一升
解析：温经汤，是《金匮要略》中妇人杂病篇经典方剂-，有暖宫，驱寒邪，温补津液之效。
一盆水放在太阳底下，很快就热的烫手，但是大海在太阳底下，水温不会高到烫手，由此可见水量对温度的影响很大。放在身体上，津液越不足，虚热也越重，所以温经汤中加丹皮有清虚热之效。
参考剂量：吴茱萸30g当归30g白芍30g川芎30g红参30g桂枝30g阿胶15g(烊化）丹皮30g生姜30g炙甘草30g半夏30g麦冬45g一剂
经方一定要根据身体情况化裁哦，不要拘泥参考剂量。
不方便喝汤药的妹子们，还有一种小方法——喝茶！
小主千岁今日推出了新品养生花茶——暖小主，采用温经汤的立方思想，有暖宫驱寒之效。
熬服方法：
药材倒入锅中，第一次煎药时间为大火烧开，小火煎50分钟，倒出药液。
将剩下的药材再加水，大火烧开，小火煎30分钟，倒出药液。
熬药过程中如果水少了，可以加入热水煎煮。
将两次的药液合到一起，搅拌均匀后分成两份，一次喝一份，早一次晚一次或者中午一次，晚上一次，饭后十分钟到一个小时服用。喝之前热透。
特别提醒：
小道经方视频以及文章只做教学指导，不针对具体临床治疗，如果有需要请咨询经方医生。
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