明天就是24节气的夏至了，随着高温持续的侵袭，“空调病”成为了老百姓热议的话题，今日开封市广播电台的记者专程来我院就“空调病”采访了我科王盼大夫，为大家答疑解惑，面对滚烫的天气，我们该如何做好防暑降温，在这里纠正大家一些错误的习惯：
1、暴晒
总会看到一些人打赤膊，认为衣服穿的越少越凉快，这是一种错误的认识，一般来说衣服的覆盖面积越小，身体散热越快，因而觉得越凉快，但是，赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时才能增加皮肤的辐射、传导散热起到降温作用，盛夏最高气温一般都接近或超过37度，皮肤不但不散热，反而从外界吸收热量，所以夏季赤膊会感觉更热。
2、啤酒不能当水喝
夏季气温高、人体出汗多，消耗也大，如果不断的喝啤酒，口渴出汗现象更厉害，达不到解暑目的反而降低人的思维能力和工作效率，饮酒要适量。
3、大汗淋漓的时候不能冲冷水澡
身体大量出汗，毛细血管处于扩张状态，加上大脑内的血管比较丰富，对外界刺激很敏感，冷水刺激后血管会急剧收缩，体内热量遭到外力的抑制不能正常散发出来，有可能引起颅内血管的异常，出现头痛、头晕扥症状。
4、夏天只喝冰冻水
冰冻饮料可以给人带来暂时的舒适感，但大量引用会导致毛孔宣泄不畅，机体散热困难，余热蓄积，反而容易诱发中暑；同时大量冷饮进入机体，很容易刺进胃肠道，引起血管痉挛收缩、粘膜缺血，从而减弱胃肠道的消化功能甚至腹痛腹泻、并喝茶可以扩张血管、促进汗腺分泌降低体表温度，并且茶碱有利尿作用，排尿也可以带走部分热量。
5、用冷水泡脚
脚底的汗腺比较发达，出汗多，如果高温时突然用冷水泡脚，脚部的感觉神经末梢受刺激后会使血管剧烈收缩，肢端动脉痉挛出现引发风湿、关节炎等，脚是人的第二心脏，古人云睡前洗脚胜似补药夏天也不例外，当时有点热，但过后反而会有凉意和舒适。
6、长时间吹空调
面摊增多，出现头痛、头晕、胃肠不适、乏力身倦、类似感冒的症状等，降低人体的免疫力，空调病。冠心病、高血压、动脉硬化的患者不要长时间待在冷气环境里，防止慢性病发作。
应对措施：增加蛋白质、及时补钾补水如瘦肉、蛋奶、水果、蔬菜等，补充水分和盐分，不能等口渴才喝水，定时、少量多饮，茶水、白开水、绿豆汤、柠檬水。太阳短波辐射最强的时间是10点到15点，避免这段时间出门，做好防护备好风油精、藿香正气水等。另外高温天气会影响人体下丘脑的情绪调节中枢，使人心烦气躁，思维混乱，学会集中注意力、调节工作节奏、合理分配工作休息时间，学会放松。
内三科李冀熹赞赏
