下髎穴：腹痛、便秘、小便不利、带下、腰痛
下，与上三髎穴相对所处为下也。髎，孔隙也。下中髎穴名意指膀胱经的地部经水由此从体表流入体内。本穴物质为膀胱经上部经脉下行的地部水液，至本穴后，由本穴的地部孔隙从地之天部流入地之地部，故名。
取穴位置位于骶部，当中髎下内方，适对第４骶后孔处。
解剖位置在臀大肌起始部；有臀下动、静脉分支；当第四骶神经后支通过处
功能主治腹痛，泄泻，痢疾腹痛，便秘，小便不利，带下，腰痛。
穴位配伍配气海治腹痛；
配筑宾穴、太溪穴治疗痛经；
配风市穴、昆仑穴治疗腰痛、下肢痿痹。
配承筋、膏盲，适用于腰背酸痛。
穴位法治针刺：直刺1～1.5寸。
艾灸：艾炷灸3-7壮；或艾条灸5-15分钟。
按摩：最好采用叩击，将手握一个空拳，用拳背这个位置去叩击腰骶部，双手可以同时叩击，叩击的力量一定要大点，有明显的声音出现，刺激它，才可能通过骶神经孔，传递到盆腔里面去，来刺激里面的脏腑。
附注足太阳膀胱经穴。
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