胆汁反流性胃炎吃什么食物好养胃牢记这

浅表性胃炎是慢性胃炎中最常见的一种,也是胃病最开始的症状表现。大多数患者由于饮食过于油腻、辛辣、生冷,过量饮酒刺激到肠胃,导致胆汁反流,引起幽门螺杆菌感染造成胃粘膜发炎,慢性扩散到整个胃部,如果不及时调理肠胃严重时甚至会导致胃穿孔、溃疡等更严重的肠胃疾病。

经发现大约有87%的慢性扁桃体炎、76%的鼻炎患者胃内有浅表性胃炎症状表现。多数患者进食后1小时上腹有疼痛感,并伴随嗳气、恶心、反酸水、呕吐、胃胀等症状发生,这是由于患者长期吞食偏桃体炎、鼻窦炎等细菌反复刺激胃粘膜而引起的,而多数消炎药物如水杨酸制剂、消炎痛等,长期服用也会引起慢性胃粘膜损害,所以我们常说胃病“七分靠养三分靠治”多吃养胃食物少吃药。

想要养胃的朋友们一定要牢记这4点:

1、不吸烟

烟草中的尼古丁成分,大量吸入后会导致幽门括约肌肉松弛,十二指肠酸液反流,以及胃部血管收缩,导致胃酸分泌增加,破坏胃粘膜屏障的保护性导致感染幽门螺杆菌风险增大,导致慢性胃炎病变。因此一定要戒烟,这是养胃必须要做的。

2、不吃过期、刺激性食物

过期食物很容易接触空气腐烂变质,有些食物内部变质但是外观并不明显,我们大多家庭都有喜欢吃剩菜,隔夜饭的习惯,其实这样的习惯很容易导致食物中的细菌进入肠胃,破坏胃粘膜,甚至剩菜剩饭中还有致癌物质黄曲霉毒素和亚硝酸盐的氧化产生,所以建议大家剩菜剩饭还是倒掉过高温加热后再吃比较安全。

3、养胃的食物吃起来

长期的饮食不注意节制,生活无律,让外邪入侵,体内寒气逐渐累积,阴阳失去平衡,胆囊收缩机能减弱,胆汁分泌减少,食物不能完全代谢,部分胆汁逆行反流入胃,与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏形成胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适现象,随时可能发生,其往往是被忽视的地方是胆,而去注意胃,







































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