胃部不适的人多吃萝卜，远离胃病养好胃，萝卜粗纤维较多，可以起到调理脾胃，润肠通便，可以缓解胃部涨满感，

胃部不适的人多吃玉米，远离胃病养好胃，玉米有补益脾胃的作用，是北方地区的主要食品，将其碾细渣煮粥，可为病后体虚的食疗品，也是养胃最好的食物。

胃部不适的人多吃菠菜，远离胃病养好胃，菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化；丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。起到养胃的作用，达到远离胃病的目的。

胃部不适的人多吃木瓜，远离胃病养好胃，木瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾胃消食之效。

胃部不适的人多吃蜂蜜，远离胃病养好胃，蜂蜜还对胃肠功能具有良好的调节作用，蜂蜜可以调节胃酸的分泌，媒体坚持喝蜂蜜水，可以使胃酸分泌平衡。

胃部不适的人多吃椰花菜，远离胃病养好胃，椰花菜含有一种可以产生刺激细胞活动的小硫化物，能阻止癌细胞的形成。也能起到养胃的作用。