白癜风是怎么引起的 http://pf.39.net/bdfyy/bdfyw/180110/5989991.html

生完孩子如何快速恢复

让我来告诉您

亲爱的妈妈，恭喜您顺利分娩，看着健康可爱的小宝宝，相信您觉得一切的辛苦都是值得的！但是分娩时过度消耗的疲劳感会如影随形，这个时候需要注意些什么呢？

排尿和活动

排尿：妈妈们请记好，产后2-4小时应自己排尿一次，避免尿液潴留在膀胱内影响子宫收缩造成产后大出血。排尿前，一定要警惕第一次下床时可能跌到。建议：首次下床由护士或家属陪同；首先把床头摇高，半坐卧位1分钟左右无不适，双腿垂到床边再坐1分钟，然后床边扶着家属站立1分钟，无不适再如厕。如厕后起立1分钟后再活动。一旦有耳鸣，头晕眼花，立即扶家属坐下或抱紧家属。如厕时可视情况采取蹲位或坐位，会阴疼痛难忍者可床上使用便盆排尿。若您实在无法自行排尿，请通知护士。为保证及时排尿，产后多饮水（-ml，一般的杯子-ml，需喝3-4杯）。为尽快恢复膀胱功能，应在产后当日多饮水多排小便，直到排尿通畅、无尿不尽感方才正常。活动：正常分娩后6小时可自由活动，身体素质良好的情况下，勤走路，勤活动，一方面下地活动可以促进血液循环增强机体恢复能力，另一方面可以促使子宫内淤血顺畅排出，减少产后出血和产褥感染的机率。卧位若您有会阴侧切伤口，请取切口对侧卧位，避免侧切口愈合不良。阴道流血

产后请您密切