美人计在现代的选举中依然可行吗 http://www.hldxc.com/hzys/hzys/2365.html

是谁？

让活蹦乱跳的仙女突然力不从心

是谁？

让满面春光的仙女瞬间面黄肌瘦

是谁？

让兴致高昂的仙女马上意志消沉

是她是她就是她

我们的亲戚

大姨妈

大姨妈的造访是每个姑娘说不出的痛。

姨妈真的是个矛盾的存在，不来吧，闹心，来了吧，也闹心。尤其是不好好探亲，反而使劲儿折腾的大姨妈，只有经历过的人才知道肚子里有一台挖掘机的酸爽感受。尤其现在天气变冷了，冻手冻脚的季节身体更是如坠冰窖，真是想想就害怕。

写这篇是因为实在是经历丰富！西瓜妹是祖传的寒性体质(微笑)，所以大姨妈对我而言是一件极痛苦的事情。对，疼的晕不过去，下不了床，月月请假躺平的姑娘就是我！

也曾尝试过许多方法，比如红糖水呀，泡脚呀，中医调理呀，包括国外的月见草胶囊等等。

那么逐个说一说吧。

如果你身边恰好有这样的妹纸，正饱受每月一次的痛经困扰，送她一份贴心的小礼物，或者也可以默默的把这篇推文

PART1

▼

姨妈太作的一个主要原因是因为怕冷，这也是为什么体寒的妹纸痛经更严重。保暖工作必须做起来呀，不止是姨妈期间，经期前后保暖工作做足了，姨妈会更安分呢。

NO.1蒸汽温热暖宫贴

日本花王蒸汽温温热暖宫贴/59元

10个体寒9个痛，姨妈来了小腹痛，间歇性疼痛还算是轻微的，再重点就是连站着都是辛苦的事情！疼到连胃都颤栗得想吐的节奏，最惊天动地的姨妈甚至会让女孩子晕厥。KAO家的蒸汽暖宫贴，8个小时持续散发的40°恒温温度，能促进血液循环，有效缓解小腹疼痛。薄薄一片贴在小裤裤上很舒适，可以直接接触皮肤，完全会忘记它的存在，暖暖的让姨妈也不好意思生气了呢。

NO.2闪耀钻石光影大师

钻石充电暖手宝/stylepie元

既奢华又低调，享受高雅质感又随时随地温暖着你。钻石暖手宝表面按照黄金比例设计，每一个角度都能折射出璀璨、神秘无瑕的光芒。内置容量为毫安的电池，8-15秒就可以感受源源不断的热流从机身传来。在手机电量告急时为手机续航，让你暖手充电两不误。

PART2

▼

吃饱了才有力气减肥，吃对了就有能力跟姨妈抗争。通过吃就轻松跟姨妈作战，是最棒的方法啦。

黑糖管用吗

黑糖是什么？

黑糖其实是没有经过高度精炼、脱色的蔗糖，由于颜色近似黑色，在日本和台湾被成为黑糖。中医认为，黑糖性温味甘，有活血散寒、健脾暖胃的效用，对于女孩子来说，是非常好的食补。

很多女生都是到有了卵巢疾病，甚至受孕难、先兆流产才知道宫寒的可怕！而在平常，宫寒最普遍的症状就是月经不调腹痛发凉了……气血不足时，身体还会启动自我防御，选择用更多的脂肪来保温，腰部就会变得肥肥的哟……

对付宫寒、体寒、痛经还有小肚肚的最好方法就是姜母茶了，快快把它送给需要的姐妹们吧，一起做温暖的女子~

NO.1黑糖姜母茶

台湾乖英雄黑糖姜母茶四合一/35元

为了这一次不让大姨妈折腾的疼不欲生，从大姨妈造访的前一天到离开的那天，每天上午，取一块老姜黑糖冲水饮用，感受暖流从口到胃的细腻变化。古法熬制黑糖，将四样补气血佳物结合在一起，小小的一颗放在包里，最适合懒人们啦，随时都可以冲泡一杯。

NO.2寒性体质的调理黑糖

新西兰RedSeal/红印黑糖/49元

想要气色好，补气补血少不了。比较常见的调理品就是黑糖了，来自新西兰的红印黑糖，比一般的黑糖更纯更浓厚。红印黑糖是像蜂蜜一样的膏状，可以用来冲水、冲牛奶、兑蜂蜜喝。口味的话，是普通黑糖的10倍浓度，西瓜妹觉得OK，当初和闺蜜一起买了两瓶，但闺蜜接受不了这样微甜微梅子淡苦的味道，最后就送给我了吼吼~女生痛经胃寒呀，帮助新妈妈恢复身体呀，每天一勺吧~

PART3

▼

姨妈是一个爱闹腾的孩子，每次来都要死要活的，平时吃冰淇凌、喝冰水的时候怎么就没想过姨妈的感受。平时要注意善待自己呀仙女们，这样姨妈来了也不怕~

泡脚那么土

泡脚的原理就是出汗，排寒气。但不是天天泡脚出大汗都有好处。像是三伏天，出大汗伤精气，冬天泡脚就很好。另外~一定要遵循自然规律。春捂秋冻是有道理的。

为什么夏天的20度和这会儿的20度体感不一样？

春天的时候冬天刚过，虽然温度上来了，但地是凉的。这时候一定要注意保暖，不然容易受寒。而到了深秋，夏天刚刚过去，温度降下来了，可地是热的。所以呀，不要那么着急加衣服，多冻一冻到了冬天更抗冻，免疫力也会好。

不要洗头发

为什么姨妈头几天最好不要洗头？

这个时候你的百会穴是张开的，如果洗头的话，湿气寒气都从百会穴进入体内，就会导致痛经。还有平常的时候，头发不干不能睡觉，这是一个非常恶劣的习惯（我就有＝＝），道理也是一样的。可是洁癖星人怎么可能不洗头发呢，记得早上起来白天洗哟

寒气排不出

有一句话叫寒从脚入？

这个也是对的。给大家提一个小建议：不管春夏秋冬，一年四季都穿着袜子睡觉。寒不侵体。最明显的现象是什么呢？你早上醒来的时候身上不冷。像这种天，早晚温差大，你不穿袜子，有时候早上能被冻醒，或者醒过来觉得浑身发冷。但是穿上袜子就不会。

中医不科学

中医老套又不行？

前面提到的这些东西都跟中医有关，很多人看完了可能会觉得不屑一顾。“中医不行”，“我以前看过中医，根本没用，还是自费”等等，不一而足。

我这里说的是那些有医德，有传承的中医。给我调理的老中医下药狠，能三副药给你调好绝对懒得给你开五副药拖着。每次两三副药即可，平时节气去他那里针灸。确实有用。前两副就能治好，多吃一副用于巩固。而且中药也不是你喝完最后一包药就算完了，它还会持续一段时间。如果保持的好，严格遵守禁忌，可能以后都不会再疼了（但我总是好了伤疤忘了疼，又去吃凉的）。

但仙女们怕看中医怎么办呢？那就往下文看哟~

NO.1月见草调理准时报到

Blackmores澳佳宝·见草油精华软胶囊

来自澳洲的被称为生命之花的月见草油含有大量γ-亚麻酸，平衡荷尔蒙调节内分泌的一把好手。姨妈准时报到，痛经大大减轻，痘痘度不见了。心情变得美好，浑身散发小女人的魅力，皮肤变得滋润，气色upupup！直接戳破用来护肤还能解决干燥问题，延缓衰老～不过姨妈起和运气要暂停服用哦~

NO.2补充铁元不能少

德国floradix·铁元营养液

认真的查了下，女性每一次姨妈约流失30~80ml的血量，血量每毫升含铁0.5毫克。也就是说，我们每次例假要损失15~25毫克左右的铁，铁又是造血的重要元素，缺铁就会导致贫血。德国floradix有着98%吸收率，享誉欧洲60年。想要不贫血，拥有强壮身体可都是靠它哦~到了父母的年纪，身体里的各种元素流失得都非常快，所以一定要提高警惕，及时补充。

PART4

▼

大姨妈大概是这个世界上最爱女性的人，因为陪伴是最长情的告白。保守估计：15岁初潮算起，到50~55岁更年期绝经，大姨妈伴随我们的时间是35~40年，甚至是更长。面对这样深沉的唉，不好好伺候怎么能行。

NO.1薰衣草舒缓精油

无印良品/muji薰衣草精油

你可能会问这和大姨妈有啥关系？（敲黑板）来姨妈的姑娘容易心情烦躁，这款精油使用之后不仅有舒缓身心的作用，还能够使妹子们心情愉悦，在一个充满薰衣草香味的环境中安心的度过姨妈期，而且一瓶超级耐用，muji的出品大家还是懂的~

NO.2迷你加湿器香薰机

无印良品/muji香薰机

无印良品香薰机也是制造清新环境，浪漫气氛必不可少的神器。完全超声波，没有噪音的烦扰。6个LED大幅提高了照明功能，放在房间里也可以当台灯使用。产生的香薰雾气可通过超声波扩散，让姑娘们陶醉于光与雾气的旋律，忘记姨妈的烦恼。重点是还很智能，有4种定时方案，就是很贴心的设计。

NO.3把营养美味随身带

膳魔师真空隔热焖烧罐

终于可以把那句“多喝热水”变成实际行动，喝水、闷粥都可以。姨妈期间热水就应该时刻不离手，营养也要跟上，塞点薏米红豆闷一晚上就好啦，超级方便的营养随身杯。第一眼看到就爱不释手，买它完全是因为外形，特别适合需要添一抹色彩的冬天！膳魔师的质量不必多说了，作为一只焖烧罐，简直是懒人必备，焖粥焖鸡蛋统统不在话下~睡前放好泡过的豆类食材等等，倒上开水，一觉睡起来就可以喝啦~四物粥我下次出食谱做给你们看~

NO.4男朋友

上面说了那么多，最后给大家介绍一款可能有用的。他是能让你在姨妈期可以随意乱发脾气而不会生气，你也还可以趁着姨妈期让他给你端茶倒水，捏腰捶背，甚至可以撒娇求安慰。可能看到他为你忙碌的身影时，想必应该什么痛都没有了。对于这个万能必备好物，我们可以称之为男！朋！友！??升级的话可以称之为老！公！??西瓜妹表示，这个还是得靠自己，西瓜妹无能为力，木有链接！木有链接！木有链接！（重要的事情说三遍）下面亮出我家老公供大家欣赏看看好了。我冠夫姓彭太太，可以叫我彭西瓜妹~

和大姨妈相处是一场持久战，最后希望大家都能够善待自己，笑迎大姨妈~

仙女们还有什么应对姨妈的好方法呢

留言与我分享吧