很多人在服用灵芝或其他中药的时候出现了一些“不良反应”，也就是所谓的“气冲病灶”。于是，很多人就是因为出现气冲病灶的好转反应而质疑疗效，放弃治疗的，非常可惜。其实这些“气冲病灶”就是瞑眩反应。“瞑眩反应”并非是副作用，这是对人体各个器官进行有效调节所产生的一种“奇怪”现象，约有20%的人会感觉到。

本文整理了服用灵芝产品后会出现的一些瞑眩反应，请大家一定耐心读完，就知道在日常调理中，食用灵芝瞑眩好转反应的现象以及原因和处理方法了。

一何为暝眩反应？

瞑眩一词最早来源于《尚书?说命篇上》：

“若药不瞑眩，厥疾弗瘳。”

意思是重病或久病之人，如果服完中药之后，没有出现不舒服的现象，那表示这个病不会好。《孔颖达疏》曰：

“瞑眩者，令人愤闷之意也。”

愤闷就是不舒服的意思。

医圣张仲景在《伤寒论》里，关于暝眩有好些条文，如

“服药已，微除，其人发烦目暝，剧者必衄，衄乃解。”

又如

“三服都尽，其人如冒状，勿怪，即是术、附并走皮中，逐水气未得除故耳”。

“如冒状”，就是指昏昏沉沉的样子，医圣叮嘱让病人不要诧异。再如

“复与柴胡汤，必蒸蒸而振，却复发热汗出而解。”

瞑眩反应=好转反应=排毒现象

瞑眩反应是一个很大的范畴，是指人的体质或身体能不好转好，（如虚寒性体质变为健康）或人体在排出毒素时（如西药、食物中的农药、人工添加物、饲料中的荷尔蒙、抗生素、人体产生的废残物）身体的反应，也称为排毒反应，或者好转反应。药后症剧者，往往是药力生效，外邪内透之故。因此出现这种反应者都不要担心，它不是副作用，经短时间后就会自然减轻和消失。瞑眩反应是医生与患者都应该努力追求的东西。

二食用灵芝后是否每个人都会产生瞑眩反应？瞑眩反应是暂时性的，不是每一个人都会发生，也不是只发生一次。瞑眩反应是因因每个人体质，健康状况，年龄，服用量，病症等不同而有所差异。用量与作用成正比

小剂量食用灵芝，其瞑眩反应小而弱，在日本以灵芝子实体每天三公克（约等于五倍浓缩比之胶囊1.2粒）予53人连续食用天，而瞑眩反应者只占3.8﹪，反之大剂量食用其瞑眩反应多而强，用量与作用多成正比。

不同体质的人，其瞑眩反应亦有很大差异

对不同体质的人，尤其是特异体质的人其瞑眩反应之强度比一般者大。

对完全健康者而言，若食用灵芝后，大多数除了精神好、体力佳以外，不会产生任何瞑眩反应，台北医学院曾予志愿且健康者（学生），每天食用灵芝子实体40公克（约等于五倍浓缩比之胶囊16粒）之煎剂，连续食用18天均无异状发生。

瞑眩反应是灵芝找病、查病、调理的过程

有时瞑眩反应不会一下子全部发生，而是逐渐在不同部位出现，这可能会给服用者带来1-2周的困扰，但也是身体机能亮起红灯的警讯。例如，为了风湿痛而服用灵芝，后来发现风湿痛虽稍有好转，但是又有腹痛的毛病，这表明肠内也潜伏异常。

通常身体里的疾病都是以一种慢性病状态安定在体内的，时间久了，有时甚至本人都无法察觉。服用灵芝后，会把这些潜伏在身体里的病症激发成一种初期的急性发作状态，然后再彻底根治。

三什么情况下容易感受到瞑眩反应　1、过敏性体质。　2、体内化学物质积累过多（如药品、食物中农药、人工添加剂、饲料中的荷尔蒙、抗生素、环境污染）。　3、五脏机制有异常迹象（血糖高、血压高、尿酸高、血脂高）。　4、免疫力增强与疾病或病变细胞对抗时。5、以前发生的内伤、运动伤害、车祸伤害。瞑眩好转反应是脱瘾现象

当你发现到你有瞑眩好转反应时，怎么办呢？不要担心，这是好现象，有两个简单处理的原则。第一原则，请感觉你受得了或受不了？假若你能忍受，不会影响工作及生活，那么可将产品的量增加一倍，这是为了要使瞑眩反应时间缩短，但假若已影响到您的生活，食用就要减半或停止使用，当瞑眩好转反应减缓后再从少量继续使用持之以恒，身体将会得到很好的改善。

所以，好转反应不是副作用，而在好转反应消失后，身体的抵抗力增强了，免疫力也强化了，大部分已发生的疾病也就不药而愈，身体将变得更健康，更硬朗。

四瞑眩反应有哪些现象？

瞑眩反应因人而异，一般是原来曾有过的症状在食用灵芝后反而感觉症状加重，例如过敏性鼻炎，会出现喷嚏打得更多，清鼻涕也流的更多；患痛风者，局部疼痛加重等；也有潜伏性的毛病，因食用灵芝而凸显出来的。

以下为各种可能出现的不同瞑眩反应现象列表，仅供参考：

症状

反应（排毒）

注意和配合事项

肝机能不良者

哎气、想吐或呕吐或耳鸣、皮肤痒或出疹

除必要时配合中、西医治疗外，饮食上以高蛋白质、高维他命为主。蛋白质以鱼、肉（牛肉、鸡肉、白鱼肉）、豆、蛋、奶为主，另须限制脂肪的摄取，多食生鲜蔬果，主食以糙米为宜，注意正常作息少操劳，忌烟酒。

急慢性肝炎者

疲累或胀气、皮肤痒或出红疹、使用初期GOT、GPT反而上升

肝硬化者

除以上可能出现的反应外，有时会有大便带血的情况发生

高血压者

头有沉重感、血压略会升高

饮食忌高热量食物，如多油、高盐、高糖等，宜多素少荤，以蔬果、谷、芽为主，多做轻松的休闲活动，忌激烈运动，随时保持心平气和，忌烟酒。

心肌梗塞者，急救时除硝基甘油舌下含片外，可同时灌食灵芝，再紧急送医。

心脏病者

灵芝有扩张血管，抑制血栓或消除血栓的作用，可增加冠状动脉血流量，改善心肌缺氧，初期会有胸闷或心跳略感异常，或盗汗现象

低血压者

初期心跳会略减缓

须有充足的睡眠，注意饮食营养均衡。

胃病患者（包含十二指肠溃疡）

溃疡者会有疼痛感，排便次数增多或偶有便秘。

忌烟酒、咖啡、生菜等，睡眠充足，饮食定时定量，细嚼慢咽。

糖尿病患者

一时血糖略高，手脚轻微浮肿。

注意糖分的摄取，多食含丰富维他命、矿物质食品（蔬、果、榖、芽类），多做持续性的缓慢运动如散步、太极拳等。

脑中风者

头晕或略感头痛

饮食起居和高血压者同，脑溢血者状况发生时不宜大量灌食灵芝，只宜少量多次食用。

痛风患者

患部会更痛

少食高蛋白食品及豆类制品，忌烟酒多素而少荤，充足的睡眠，适度的运动。

肾脏病患者

手脚或脸部略会浮肿，腰部会有酸或疼痛感

须限制蛋白质及盐的摄取，以蔬、果、榖、芽类食物为主食，情绪稳定，生活规律，避免过劳及感冒。

酸性体质

想睡、口干、尿多、屁多或腹泻

饮食宜多素少荤、多醋少盐。

痔疮患者

大便有时带血或一时便血

忌烟酒、辛辣，多运动、多休息。

气喘者

初期症状有加重现象，反应严重者可减少灵芝的食用量

饮食忌冰冷、辛辣，注意环境清洁，居家不宜铺地毯，冬天注意保暖，避免感冒。

生理痛者

（女性）

月事较往常略有异样，但能明显缓解疼痛

忌食生、冷、冰食品，心情保持轻松愉快。

青春痘

初期会发更多，持续食用灵芝后会渐渐减少或完全消除

保持脸部清洁，忌油腻、巧克力，维持排便正常，睡眠充足。

性衰弱或性无能者

全身各机能正常后性功能自然能某种程度的恢复

坊间诸多状阳或催情药，不宜贸然尝试，可能还一时之强而寅吃卯粮。

妇女病

一时分泌物会增多

生理期间宜少食用灵芝或暂停食用，生理期过后再持续食用，渐渐自然平顺自在，注意个人清洁卫生，生活规律。

癌症

各种癌症反应状况不同

勿吃偏方，可配合正统医药治疗，可减轻正统医药的毒副作用，增强其正面疗效，同时亦能强自身抗病的自愈力。

食物

五瞑眩反应多久会发生？

1、有的人直接产生保健效果，无瞑眩反应。

2、一般人3--10日内或2--3个月时发生瞑眩反应。

3、少部分人（如敏感性体质）服用半小时后发生瞑眩反应。

4、持续服用后，人体会对早年受内伤处重新加以彻底消除淤血并更新组织。

持续时间：

1、一般约二至五天，表示身体机能异常的时间短，或异常的情形较轻微。

2、强烈者约七至三十天，表示身体机能异常的时间较长，或异常的情形较严重。

六出现瞑眩反应怎么做？

瞑眩反应不是副作用，是疾病要好的前兆，是吉兆。吃灵芝出现了瞑眩反应不要担心是不是有副作用、或者病情严重了。坚持吃下去，瞑眩反应通常持续时间一周内，瞑眩反应一过去了，身体百病皆愈，精气神会焕然一新，用脱胎换骨来形容也不过分，这就是灵芝的神奇功效。

瞑眩反应处置办法

1、一般的头晕、头微痛、麻木等瞑眩反应不需处理，坚持使用就可以了；

2、如果有胃肠道反应的比如胃痛，可以在就餐时食用灵芝产品，不必过于强调餐前、餐后半小时；

3、对症治疗时，不必减少灵芝的使用量；

4、产生便秘的，加大水的摄入量，用低温的水冲服，不要喝热水；

5、出现上火症状的，比如牙龈肿痛、咽痛的，加入菊花、冰糖，增加饮水量；

6、出现全身痛的，额外增加钙或螺旋藻的摄入；

7、腹泻的，不予处理，通常情况下是排毒的过程，一般只是大便次数增加，大便不成型，是清除宿便的迹象；

8、体重明显增加的，如感觉需要控制体重，则增加柿叶茶，并减少用餐量，或不吃晚餐，只吃少量的水果，增加水的摄入，细嚼慢咽。

一般服中药、保健品，或者针灸都可能会有或多或少的瞑眩反应。无论是对于病人，还是大夫，认识到瞑眩反应很重要。如不理解瞑眩反应，以为是疾病加重或误治，很容易认为治疗无效果甚至起反作用而放弃。

中医在仲景之后的这么多年里，药物越来越多，方子越来越多，理论越来越多。暝眩反应却越来越难得，越来越少被提起。

整理此文，希望大家能够对瞑眩反应多些认识，中医上有“不生瞑眩则病不愈”的说法，因此必须下决心度过此阶段。

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