考试前紧张想解小便伴腹痛是一种常见的生理反应，可能与情绪紧张和焦虑有关。以下是一些可能有助于缓解这种情况的建议：

1.放松心态：认识到这种紧张感是正常的，很多人在考试前都会有类似的体验。尝试通过深呼吸、冥想或其他放松技巧来减轻紧张情绪。

2.提前规划：在考试前确保自己已经去过洗手间，这样可以减少考试期间的焦虑感。

3.注意饮食：避免在考试前过度饮水或食用过多利尿的食物，如咖啡、茶和西瓜等。

4.适当运动：进行一些轻松的运动，如散步或伸展运动，可以帮助释放紧张情绪，并促进身体的放松。

5.正面思考：尝试将注意力集中在积极的方面，相信自己的能力，提醒自己已经做好了充分的准备。

6.寻求支持：与家人、朋友或老师交流，分享自己的感受，他们可能会提供一些支持和鼓励。

如果紧张感和腹痛持续影响到考试表现，或者情况严重影响到日常生活，建议咨询医生或专业心理咨询师，他们可以提供更具体的建议和帮助。