现代生活节奏快，人们的生活作息不规律，三餐不定时，导致很多人的胃都不好，胃不好，我们可以通过食疗来改善和调养，下面我为大家介绍几种养胃的水果吧。

1、木瓜

餐后可以食用少量的木瓜。木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加强蛋白质吸收。可缓解消化不良和胃炎。而且木瓜也是健脾养胃、治胃痛的好食物哦。

2、石榴

中医认为味道甘甜的石榴具有生津止渴、润燥的功效，而味道酸涩的石榴可以治疗胃痛、腹泻等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定的功效哦。

3、菠萝

菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功能。而且它含有丰富的水分，适当食用对肾炎、高血压病患者有益。另外它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素哦。

4、葡萄

葡萄可入胃经、肝经、肾经，味甘养血，属于平性水果。葡萄含铁质及许多抗氧化物质，无论是在中医或西方营养学眼中，都是对健康有益的水果，可改善轻微贫血哦。

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