胃作为人体消化器官，在中医理论中，胃主受纳，为后天之本，能够将摄入的米谷、时蔬吸收消化，向人体输送营养物质，是身体代谢循环运转的重要保障。当胃功能出现失衡时，不仅会影响日常饮食消化，还会阻碍体内毒素的排出，损害身体健康。
适当的吃一些养胃的食物，对我们的胃病有好吃。今天向大家介绍以下8种养胃食物，胃不好的经常坚持吃一点，会让我们远离胃病，胃越来越好。
这8种食物，有胃病的人要坚持吃：1、小米
小米养胃是大家众所周知的，可以说是一种非常养胃的食品之一。它含有大量的酶，具有补胃、消食、舒缓神经等作用，而小米也是北方人盛产的一种胃食物，它熬成小米粥，配上馒头，养胃的效果会更加有效。
2、面条
面条养胃是我们都公认的，并且很多面食都有养胃的功能，比如：馒头、包子等等。因为面食易消化，呈碱性，能中和我们胃病中过酸的环境，食用后能帮助我们缓解胃病，长期食用，能帮助我们促进消化，我们肠胃不好的人应该常吃。
3、山药
山药味甜而且温和，它是一种营养温和、营养丰富的食品。而且它还是一种非常珍贵，具有健脾养胃的功效。山药中所含有的特异性黏蛋白能滋养胃粘膜，护胃养胃，对胃脘痛有一定的治疗效果。
4、红薯
红薯性平，口味也甜，能滋补脾益气。古书记载到：温胃，应滋补五脏。而吃红薯往往具有补胃、助消化的作用。但是红薯虽然能补胃，一次不可过量。
5、西兰花
西兰花被称为天然的养胃粮，曾经被世界卫生组织推荐为最好的蔬菜之一，它含有维生素K1、维生素U，不仅能保护胃，还能帮助我们修复胃粘膜，还能维持胃细胞的活性。
6、牛奶
牛奶能滋补润胃，保护我们的胃粘膜。帮助我们有效的保护胃，但是需要记住，牛奶不能空腹饮用，对于胃寒者不推荐冷鲜奶。
7、丁香叶桂花茶
饮用适当的丁香叶桂花茶，不仅不会刺激到我们的胃和肠胃。当它进入我们的胃后，还可以形成附着于胃表面的保护膜。除此之外，长期饮用丁香叶桂花茶，还可以抑制幽门螺旋杆菌，起到养胃护胃的作用。
8、南瓜
南瓜含有维生素和果胶，果胶能保护我们的胃粘膜，能避免受到粗暴食物的刺激，还能促进胃溃疡面的愈合，很适合胃病患者食用。
以上就是今天为大家介绍能帮助我们养胃护胃的8种食物，有胃病或者长期有胃病的朋友可以经常吃一点，坚持每天吃一样，能让我们远离胃病，胃越来越好。除此之外，你知道哪些养胃的方法吗？
赞赏
