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我们的三餐不规律，不吃早餐，暴饮暴食，抽烟喝酒，熬夜加班压力大等等；这种不良快节奏的生活不仅会累垮一个人，还会压垮你的“胃”，胃是帮助我们消化以及吸收营养的，它出现了问题就会出各种胃病不适，身体健康也受到影响。

胃病吃什么药最管用？

生活中很多人胃不舒服了，就自己去药店买胃药，给自己当起了医生。殊不知，这很可能会因为药不对症而加重病情。治疗胃病的药物种类较多，服用胃药的时间有讲究。由于每个药品的作用机制不同，掌握正确的服药时间与联合用药方法对药物疗效影响较大。单靠自觉症状，没法确定得了哪种胃病，而且胃药种类繁多，作用各异，最好还是在医生的指导下进行服用。

治疗胃病，饮食健康是治疗胃病的首要措施。

1、首先要养成良好的饮食习惯，一日三餐要定时定量，不要暴饮暴食或睡前进食。

2、多食富含蛋白质的食品，少吃刺激性食物，避免烟酒、生冷等对胃的损害。

3、调节工作节奏，保证充足睡眠，以缓解工作压力。放松精神、保持平和心态。三分治，七分养日常如何调理胃病，分享一个养胃食疗方，无副作用常吃胃舒服。

食疗方：溪香黑糯凰茶水

食材：黑糯米，橘皮，丁香，沙棘，砂仁，茯苓，桑葚，大枣加上罗汉果中和调味。

做法：各取5克左右的干货食材，切碎或者碾碎，用纱布包起来再煎煮茶水喝，材料营养更容易吸收喝的时候更吸收。需要趁热饮用，每次煮个15分钟即可，没时间弄觉得麻烦的可以用现成的茶包热水冲泡即可，很多人都选择这个方式因为方便省时。

作用：

黑糯米：入脾肾肺经，具有益气健脾，养胃保护胃黏膜之效。

丁香：温中降逆、行气止痛，它健胃消胀、促进排气，抑菌养胃。

橘皮：用于脾虚饮食减少、消化不良，以及恶心呕吐等症。橘皮燥湿而能健脾开胃，适用于脾胃虚弱。

沙棘：具有健脾护胃、润肺止咳、消食化滞等功效。

这几种食材搭配能养胃护胃，还能抑制幽门螺旋杆菌活性，老胃病不复发，保护胃部损伤，食用无副作用。有效改善慢性胃炎，胃寒胃痛等症状。

很多人对胃部隐痛、腹胀等状况很不重视，加上惧怕胃镜等检查，能忍就忍，能拖就拖。事实上，任何胃部不适都可能是身体在报警，小毛病讳疾忌医，拖成大毛病追悔莫及。