前面故事有趣儿，中间理论有根儿。最后有精彩靠谱儿的小妙法。
移除点击此处添加图片说明文字又是一个燥热的中午，我走进了女生宿舍。我还记得那是一个下雪的冬天，老师正在讲台上讲生理课，说到神经传递时，突然停住了，仿佛想起了什么事，然后开始了中医吐槽模式，老师愤愤然的喊道，你说针灸是不是骗人，我朋友的母亲脑出血后遗症，一直在针灸进行所谓的康复治疗，在我看来神经已经没有了传导，这治疗还有什么意义，说道愤慨时敲起了黑板，随着黑板的拍打声。
突然教室后也扑通响了一声，大家扭身去看，发现后排一个女生蜷缩着躺在地上，面色苍白，满头大汗，老师和我们几个班干部冲过去，他急切地问怎么了，女同学只是说肚子痛，双手按着小腹不肯被扶起来，同宿舍的女生说她是痛经，每次来例假她都请假，在宿舍熬着，痛急了就会吃止痛片。老师说快来几个同学带她去医务室。我扭身去座位取了一根针灸针，然后喊大家让一让，说让我先试试，痛的轻了再去医务室不急，老师在一旁一言不发，我熟练地在后背寻着穴位，经外奇穴，十七椎。针入穴位，我行针催气，同学身体震了一下叫到好麻，我边做手法边问好点了吗，女孩点头，面色也好转了许多，再行针五分钟女孩蜷曲的身体慢慢伸展，我问，现在小肚子还痛吗，热了吗。她点头，我随手起针，女孩也随即被扶起来，已不再汗出，头发依旧是湿漉漉。点头微笑向我道谢，说现在舒服多了，留下同学一片惊叹，老师拍我肩膀说下课一起吃饭。女孩去医务室，老师继续讲课。我看着窗外的北风呼号着树木枝干。
移除点击此处添加图片说明文字从那时起，我就成了女生宿舍的常客，谁出现严重痛经，第一个就是找我针灸，往往是一次就可以治愈，这次来到同学床前，一手搭脉，一手你挪开她小腹上的暖水袋，左脉紧右脉涩，小腹也只是表皮被温热，皮下肌肉紧张而有凉意。询问才知道经前贪食冷饮冰糕，于是先是局部手法松解，然后手部穴位点按，痛减大半而后，局部温针灸善后，起针，疼痛消失，小腹温暖而柔软，针灸完便走出来，看着骄阳如火，想着那天老师对我的肯定。忽然又想到朋友问我的一个问题，得了大病，应该找中医还是找西医。我说中医西医其实并不重要，关键是找一个靠谱儿的医者，有丰富的临床阅历和知识储备，以及睿智的思考。这样即使他不能治这个病，也绝不会偏激，会在合适的时机给你最中肯的建议。
痛经为最常见的妇科症状之一，指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。痛经分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经90%以上；继发性痛经指由于盆腔器质性疾病如子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔炎或宫颈狭窄等所引起的属于继发性痛经。原发性痛经以青少年女性多见，继发性痛经常见于育龄期妇女。
中医学认为多有情志所伤、起居不慎或六淫为害等不同病因，并与素体及经期、经期前后特殊的生理环境有关。其病机主要是在此期间受到致病因素的影响，导致冲任瘀阻或寒凝经脉，使气血运行不畅，胞宫经血流通受碍，以致“不通则痛”：或冲任、胞宫失于濡养，不荣而痛．其病位在冲任、胞宫，变化在气血，表现为痛佂。其所以随月经周期发作，是与经期冲任气血变化有关。现代医学认为多与子宫因素，内分泌因素，全身因素，与遗传因素有关。
移除点击此处添加图片说明文字根据中医学的辩证可以分为五种类型
1．气血瘀滞经前或经期小腹胀痛拒按，或伴乳胁胀痛。[治法]理气活血，化瘀止痛
2．寒湿凝滞经行小腹冷痛，得热则舒，经量少，色紫黯有块。伴形寒肢冷，小便清长。苔白或白腻，脉细或沉紧。[治法]温经散寒，化瘀止痛。
3．肝郁湿热经前或经期小腹疼痛，或痛及腰骶，或感腹内灼热。经行量多质稠，色鲜或紫，有小血块。时伴乳胁胀痛，大便干结，小便短赤。平素带下黄稠。舌质红苔黄腻，脉弦数．[治法]清热除湿，祛窃止痛．
4．气血亏虚经期或经后小腹隐痛喜按，经行量少质稀。形寒肢疲，头晕眼花，心悸气短。舌质淡，苔薄，脉细弦。[治法]益气养血，和营止痛．
5．肝肾亏损经期或经后小腹绵绵作痛，经行量少，色红无块。腰膝酸软，头晕耳鸣。舌淡红，苔薄，脉细玄。[治法]调补肝肾，和营止痛。
当然辩证这么清楚，目的并不是让大家看完就去自己开药，而是明白自己属于哪个证型，不要乱吃药，免得加重病情，或者种下病根。下面给大家一些人畜无害，效果奇佳的小方法。干货大放送啦
移除点击此处添加图片说明文字饮茶止痛经
姜24克，红枣30克，花椒9克。将姜、红枣洗净，姜切薄片同花椒一起置锅内加适量水，以小火煎成1碗汤汁即成。热服，每日2次。此汤温中止痛，适用于寒性痛经症。
益母草60克（干品30克），粳米50克，红糖适量。先将益母草煎汁去渣，然后与粳米、红糖共煮成稀粥。经前3-5日开始服用。温热服，每日1-2次。此粥活血化瘀，理气通经，适用于气血瘀滞型痛经、月经不调、产后恶露不止等症。
玫瑰花、月季花各9克，红花3克。将上3味药研粗末，以沸水闷泡10分钟即可，每日1剂，随时温服，连服数日，以在行经前几日服用为宜。此茶活血调经，理气止痛。适用于气滞血瘀型痛经、月经量少、腹胀痛、闭经等症。
小妙招
移除点击此处添加图片说明文字1手掌按摩法同事例假推迟一周，针灸推拿吃药不效，找我调理，在拇指上平刺一小针，留针半小时例假即来，但是并不是每一个人都敢针灸，接受针灸也不能强求，于是我就推演出了一套按摩手部的方法，兄弟说，女友痛经，他们只有一招‘’喝热水‘’，结果喝成暖水瓶，肚子还是疼既然不会针灸，按揉肚子又不太方便给女友按按手也是非常有效的，右手掌根中点，先用拇指按揉红，然后从掌根向掌心，用指甲横着刮刮，竖着划划，哦啦轻轻一刮，搞定姨妈
2十七椎按压法
十七椎，中医腧穴，出自于《千金翼方》，《类经图翼》列作奇穴，位于第五腰椎棘突下凹陷中，俯卧取穴。找到这个穴位后，先拔火罐五分钟，然后用拇指推揉十分钟，同时小腹部贴上风湿膏并垫以暖贴和热宝。
3耳朵塞棉球
塞之前先把两个耳朵搓热，耳朵对应全身的经脉，然后把沾满酒精的棉球，放到耳廓，如果慢慢出现热感的，就会有效，无效者，用酒精搓热大拇指的指腹。
移除点击此处添加图片说明文字预防痛经关键在于生活习惯
一：生冷寒凉食品
女性平时或经期，如嗜食寒凉生冷食品，血为寒凝，以致血行受阻，不通则痛，可致痛经;若又多食此类食品，易伤脾阳，使寒湿不化，伤于下焦，客于胞中，血被寒凝致痛经。所以素体气阳虚者，或妇女正值经期或经期前后，应忌食生冷和寒凉性食品。此类食品包括：各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等。
二：酸涩食物
酸性食品味酸性寒，具有固涩收敛作用，使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，故痛经者忌食此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。
三：刺激性食物
有一部分痛经病人，是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。辛辣温热之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃。
刺激性食物包括含咖啡因的饮料，咖啡因会刺激神经中枢，使人情绪不稳，还会使乳房胀痛，大量消耗人体内的维生素B，破坏代谢平衡，使人陷入焦虑、心情烦躁、易怒的精神状态，使痛经更痛。
四：烈性酒
女性痛经不能喝烈性酒，但适量饮点酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和治疗有作用。如经血量不多可适量地饮些葡萄酒，能缓解症状，在一定程度上还能起到治疗作用。葡萄酒味辛甘性温，辛能散能行，对寒湿凝滞的痛经症，可以散寒祛湿，活血通经;甘温能补能缓，对气血虚弱而致的痛经，又能起到温阳补血、缓急止痛的效果。
五：乳酪类、高脂食物
乳酪是痛经的祸源，牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经。高脂食物在人体内消化时都会消耗大量的矿物质，矿物质减少会引发痛经。牛、猪与羊肉等都是高脂食品，女性经期要少吃。
小宝，给你最靠谱儿的关爱
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