现如今人们的生活节奏是越来越快，说不好人都饱受胃病的困扰，平时除了服用胃药和治疗外，我们在日常饮食中还需要多摄入一些养胃的食物，这样我们才能够双向调节，继而让胃病能够更快速的痊愈。不想得胃病，哪些食物要多吃呢？这7种食物别错过！

■什么食物养胃？这7种食物，没事多吃点，胃病绕道走！

●苹果：

日常生活中，苹果这种食物能够帮助我们提高身体免疫力；我们经常听到一句话：一天一个苹果，疾病远离我。苹果能够帮助我们起到健胃补气的作用，同时吃点煮苹果还能够预防腹泻问题，缓解腹泻症状。

●石榴：

日常生活中，石榴这种食物能够起到生津止渴的作用，同时还能够帮助我们治疗腹泻，促进身体消化吸收食物，有效预防消化不良的额问题。但是大家需要知道的是，石榴籽是不容易被消化的，我们在吃石榴的时候一定不要把石榴籽吃下去。

●樱桃：

日常生活中，樱桃这种食物对我们的胃部也有着不错的养护作用；在樱桃当中含有着丰富的铁元素，而这种物质是养护胃部不可或缺的元素。然而大家需要注意的是，樱桃如果摄入过多，那么很容易会导致上火问题的出现，所以大家还是需要把握好度的。

●菠萝：

日常生活中，我们都知道菠萝的口感酸甜，所以它能够帮助我们激发食欲；倘若你没有食欲时，不妨吃几片菠萝来改善一下。另外菠萝对我们的身体还能够起到健胃消食的作用，它里面所含有的一种酵素能够分解体内的蛋白质，从而帮助体内血块小丑。然而菠萝不可一次性摄入过多，不然很容易会损伤到我们的肠道。

●桂圆：

日常生活中，桂圆能够起到壮阳益气、温胃补脾的作用；我们在平时熬粥的时候可以适当放点桂圆，不仅能够提升粥的美味，同时还能够养护我们的胃部。

●木瓜：

日常生活中，在木瓜这种食物当中含有一定的木瓜酵素，这种物质能够帮助我们缓解消化不良，同时对于我们常见的胃炎也能够起到一定的治疗作用。另外经常胃疼的人不妨适当吃点木瓜，它能够在一定程度上缓解胃疼，但是由于木瓜本身性寒，所以对于胃寒的朋友而言尽量少吃。

●小米：

日常生活中，小米这种食物能够起到健脾暖胃的作用，特别是对于胃病有着很好的改善作用。平时对于没有胃病的朋友而言，也可以适当的喝点小米粥，这样能够对胃部形成一定的保护，从而预防胃病的发生。

结语：日常生活中，养胃的食物还有木瓜、红薯等一些蔬菜水果；它们当中含有着较为丰富的营养物质，对我们的胃部有着很好的养护作用，生活中不妨多吃一点；不过大家需要注意的是，任何食物都讲究适量，如果一味的摄入过多，反而可能会对身体健康不利。