胃病反反复复老不好，很多胃病患者内心也是焦急万分，但是要知道，胃病是一种慢性病，不可能在短期内治好，而治胃病的良方就是靠“养”，急不来的，只能从平时的饮食和生活习惯的改良中获得。

今天，小轩跟你说说，哪几种食物可以养胃！

莲藕

莲藕提出的藕粉对粘膜也有修复的作用。单吃莲藕也可以达到这样的效果。因为莲藕富含淀粉，可以促进胃肠蠕动，加速胃溃疡的愈合。

蜂蜜

蜂蜜里面含有葡萄糖、果糖、有机酸、酵母多种维生素和微量元素等营养成分，能对胃粘膜的溃疡面起到保护作用。可以早上起床后空腹喝一杯蜂蜜水，不仅对胃黏膜起到修复的作用，对清理胃肠道也不错的效果。

山药

山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收;山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病，山药具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用。

南瓜

南瓜有很好的养胃功效，它富含的碳水化合物、果胶可以保护胃部免受刺激，其含有的膳食纤维非常细软，易吸收，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。

番木瓜

番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二指肠溃疡等均有疗效。番木瓜的脂肪酶，可分解脂肪成脂肪酸，有利于对食物中的脂肪消化吸收。对于胃酸较多的人，不要食用太多。

大枣

大枣能增加胃肠道黏液分泌，纠正胃肠病损，保护肝脏。但是要注意，吃枣的时候去皮去核，因为枣皮不易消化且坚硬，易对胃黏膜造成损伤。

把大枣洗净去枣核切半，放锅里炒脆至外皮黑而不焦。每次取6-8瓣开水冲泡，待水的颜色变黄后饮用，一天3次，坚持饮用1个月后，胃寒、胃痛缓解。

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