如果宝宝精神烦躁不安，常有乏力、食欲不振、呕吐。或腹泻等症状，生长发育迟缓，那么父母要当心，宝宝有可能是患上了脚气病。或许父母会惊讶，这么小的宝宝，怎么会有脚气呢？而且症状也不对啊？
其实，脚气病和我们常说的“脚气”，也就是脚藓可不是一回事。
缺乏维生素B1的宝宝容易患脚气病婴儿脚气病，又被称为维生素B1缺乏症，是体内缺乏维生素B1而引起的一种营养不良性疾病。该病的发生主要与喂养不当有关。宝宝正处于生长发育迅速的阶段，体内的新陈代谢十分旺盛，对维生素B1的需要量也要高于成年人。倘若宝宝不能及时从母乳或膳食中得到足够的维生素B1补充，就会患上脚气病。
婴儿脚气病多发生于1岁以内，主要以消化系统症状为主，如恶心、呕吐、厌食，常伴有腹痛、轻度腹泻或便秘、腹胀等。病情加重时，可出现烦躁不安、夜间啼哭、声音嘶哑、嗜睡、眼睑下垂等现象。严重时甚至会危及生命。
专家说婴儿更需维生素B1医院神经内科专家钟建民指出，婴儿正处在生长发育迅速的阶段，体内新陈代谢十分旺盛，对维生素B1的需要量高于成年人，每天需要维生素B1l～2毫克。母乳喂养婴儿，其母乳中的维生素B1含量多少与乳母日常膳食有密切关系。一般来讲，每毫升母乳中，维生素B1约含16微克，如果母亲膳食中维生素B1不足(每日需摄入3～4毫克)，则乳汁中含量更少。
宝宝饮食不宜太精细维生素B1多储存于谷物的外皮中，精米白面在加工时已经去掉了几乎所有的谷皮，因此维生素B1的含量很少。此外，豆制品、猪肝、瘦肉、乳类、鸡蛋、新鲜水果和蔬菜也是维生素B1的重要来源。添加辅食后的宝宝可以适当地吃一些玉米、小米、燕麦等相对比较容易消化的粗粮，并多吃一些含维生素B1丰富的食物。
此外，维生素B1易溶于水，并且遇碱易被破坏。因此做饭时淘米的时间不宜过长，煮的粥中也不宜加碱；蔬菜应洗后再切，不要切后再洗，以避免维生素B1的流失。还要指出的是，家庭中最好改变直接用生自来水煮饭的习惯，因生自来水中含有一定的游离性余氯，会破坏谷物中的B族维生素，尤其是维生素B1。所以，建议用开水煮饭（自来水在烧沸时氯气会被蒸发掉），这也是减少谷物中维生素B1丢失的一个好方法。
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