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跟几年前全人教育的风潮比，现在的中产教育越来越像一场看不见硝烟的生存游戏。

父母是玩家，孩子是游戏角色，玩家“控制”角色的路线和目标，氪金配齐最酷炫的装备，全力以赴每次战斗——与其说是为了“赢”，更不如说是为了“不能输”。

最新PISA数据显示，中国学生用于学习的时间长度接近世界第一——每周将近60个小时左右。如上图所示蓝色是在校时间，黄色是课外学习时间，红点是学习效率。

上海交通大学陈杰教授这样总结中产的内卷：“中产阶层往往有很强的阶层地位维护焦虑感和阶层攀升的使命感，而其为子女所做的，就是尽最大努力让他们通过获得较高的学历而规避阶层滑落风险。”

而在以中产家庭为主体的上海家长圈里，有着远超全国平均水平的“教育内卷”。

但简单地用“不要焦虑”来劝说家长，又显得太过于“鸡汤”，毕竟还有一大堆扑面而来的现实问题没有解决方法：

Q1

慢火炖汤的教育培养出的孩子，会不会没有竞争力而被淘汰？

Q2

出国留学后，发现跟国内格格不入，找不到好工作怎么办？

Q3

都说不要看结果，但是未来这么不确定，不鸡血会不会耽误孩子？

“现在家长想要的太多了，不仅要全人教育的过程，又追求选拨性的结果；不仅要国内升学竞争力，又要保留爬藤的可能性……说到底，就是混淆了教育的目的和手段，没有找到教育锚点。”中国最大的民办教育集团之一的上海协和教育集团总校长、从业超过20年的资深教育家卢慧文校长一语中的，道出了问题的核心。

字节跳动创始人张一鸣曾说过：“认知是一个人的核心竞争力”。

在跟卢校长深聊完过后，我开始理解了这句话的真正力量——如我们般的中产父母，唯有升级认知维度，才能在教育内卷的大潮中，逃离教育焦虑的宿命。*以下为第一人称讲述

认知升级第一步

别混淆教育的目的和手段

最近，常有家长来问我“双轨制”的可能——既保留国内升学的可能性和竞争力，但希望孩子不要老刷题，能全面发展，等国际形势好了，还能申请海外名校。

大部分教育焦虑的家长面临的困境是一样的：既对教育过程有期望，又对教育结果有追求，如果两者都要，就会陷入到矛盾中。

我建议，家长得先分清楚自己对于过程和结果的追求，哪个是目的，哪个是手段。

比如孩子现在分数分，为了提高竞争力得考到分，那么就得衡量为实现这50分，要付出了什么样的代价？如果是稍微努力一下，在一个正常范围内提分，就可以缓解焦虑，那么这个付出就是值得的，是所谓“乱世自救”的方法。

但如果为了这50分，需要天天刷题，影响了身体健康、心理健康和亲子关系，那么家长们就得思考下，这个目标值得我牺牲真正想要的教育过程吗？分数只是优质教育的工具之一，而不是目标。

我们通常说的羊水早破，其实也被称为胎膜早破，指的是包裹着胎儿的胎膜慢慢破开，羊水顺着产道流出准妈妈的体外。早破水后就一定要待产么？一旦发生早破水，应该怎么对待呢？

一般来说，准妈妈在出现阵痛后，并且子宫颈口完全张开时才会出现破水。当阵痛还未开始时出现的破水，属于前期破水。当阵痛开始，但产程还未开始的破水称为胎膜早破。

发生胎膜早破的原因有很多，其中感染是最主要的原因。因为产道内有细菌感染，所以会导致早期子宫的收缩和破水。准妈妈营养不良，特别是孕早期的维生素C缺乏以及微量元素铜缺乏等，也很容发生早期破水。

准妈妈发现破水之后要马上躺下来，将靠垫或者枕头放在臀部下方，保持头低臀高的姿势。这样可以有效防止脐带脱落，特别是双胎的准妈妈更要注意，也可以在外阴处垫上干净的卫生巾。

随后立即拨打，医生可能会询问一些问题，比如说是不是已经足月？有没有宫缩？有没有感染的症状？根据准妈妈的具体情况，医生会做出处理。

破膜后的准妈妈大多在24小时之内就会临产，如果在胎宝宝足月的情况下、破水时间很久之后都没有临产的征兆。医生可能就会使用缩宫素进行引产，促使宝宝尽快降生。

当然，早期破水是可以预防的。准妈妈在怀孕前可以做好妇科检查，看看有无阴道炎症或者生殖道畸形合并症，积极治疗和预防下生殖道感染。在孕期也要养成定期产检的好习惯，注意孕期的卫生，保持心情愉悦，提高身体的抵抗力。

在孕晚期，准妈妈活动要非常小心，因为宝宝指不定什么时间就要出生。准妈妈准爸爸不仅要按着预产期做打算，还要根据身体的一些变化来判断是不是宝宝要降生。

孕晚期，准妈妈会出现焦虑、紧张、不安、期待等心情，这些情况随着预产期的临近而变得更加复杂。那么，产前有哪些征兆呢，什么情况下就知道自己要生了呢？

1、总想上厕所

宝宝在要出生的前几个小小时，准妈妈会经常觉得特别想上厕所，哪怕是刚刚从厕所出来还想再进去。如果在总想上厕所的同时还伴有小腹下坠、胃部的挤压感明显减轻，医院了，很可能宝宝就要降生了。

2、感觉到子宫底下降

在马上要分娩的前几周，准妈妈可能会感觉到子宫底的下降，胎宝宝在逐渐下降就好像要出来了一样。这种情况是不用担心的，子宫底下降的过程中会压迫到膀胱，可能会有尿意越来越频繁的情况，这些都是胎儿在为分娩做准备。

3、规律宫缩

准妈妈会感觉到一种奇妙的肚子痛，肚子开始变硬还伴随着持续一分钟左右的疼痛，这就是我们常说的宫缩。如果宫缩非常有规律，而且持续的时间比较长，疼痛感增加，这就是临产的征兆了。

4、羊水破了

羊水破了是比较棘手的情况，这意味着宝宝生存的环境发生了改变。在没有羊水保护的情况下，胎儿很容易会缺氧。而且细菌也很可能进入子宫，从而引发胎儿感染。所以一旦出现羊水破的情况，准医院，并且将臀部抬高平躺在干净的产褥垫上，以减少细菌感染的风险。

5、见红

见红先不要着急，因为那不一定是羊水。见红其实是宝宝出生前最明显的征兆，最后才是看到羊水。见红时一定要沉着冷静，因为见红后还需要一段时间才会出现羊水破裂，医院待产了。

这个欣喜又紧张的时刻，准妈妈不知道盼望了多久。尽管做好了充足的准备，还是会有很多意外情况可能让准妈妈措手不及。但是只要沉着冷静，出现意外情况及时和家人说，医院就可以了。

产前阵痛指的是胎儿分娩之前，子宫收缩所产生的疼痛。当胎儿发育完成，孕期即将结束的时候，子宫就会开始收缩，胎儿会慢慢随着子宫颈下降，子宫不断收缩紧绷推动胎儿。这就是大多数准妈妈必须要经历的阵痛，具体如何缓解产前阵痛让我们继续往下看！

1、调整角度

准妈妈可以调整自己靠卧的姿势和床的倾斜角度，或者用枕头让自己上身挺起来。这样可以让准妈妈躺着更加舒服，还会比平躺着更能克服疼痛感。而倾斜的角度是因人而异的，准妈妈觉得哪个角度舒服，就可以调整成哪个角度。

2、跨坐

准妈妈跨坐在椅子上,保持两腿张开的姿势，这样有利于产道的扩张，同时还可以减轻腰部的负担，将体重的负荷转移到椅子上。准妈妈还可以将身体微微的前倾，这样也可以有效缓解身体带来的阵痛感。

3、站立扶墙

准妈妈扶着墙站立好，双手压着墙壁，上身保持微微前倾。这样能够把身体的重量附加到墙壁上，缓解身体阵痛的同时还能够帮助胎儿更顺利的降落。

4、腰部按摩

如果准爸爸在身边的话，可以让准爸爸把手放在准妈妈的腰骨上，并且上下左右的按摩。按摩的时候应该拇指用力，准妈妈应该在丈夫指压时吐气，并在放松力量时吸气，这样也可以帮助准妈妈有效缓解产前阵痛。

一些过来人说产前会疼得死去活来，这就会加重准妈妈的心理负担，所以准妈妈在产前不要偏听偏看偏信。也希望上面这些简单的小方法能够帮助准妈妈从心理和生理上缓解产前的镇痛，帮助准妈妈顺利的分娩。

准妈妈进入孕晚期就是进入了最后的冲刺关头，离宝宝出生的日子也越来越近了。但这并不意味着准妈妈可以懈怠了，最后关头做好下面这几件事情尤其重要，会有利于宝宝顺利出生。

1、不要害怕

很多准妈妈对于生宝宝都会有一种恐惧的心理，加上预产期的逐渐临近以及很多过来人添油加醋的说法，就让准妈妈心里更加的害怕。

其实，要把自己的心态放轻松，生宝宝的过程中总是要经历一些疼痛的。但是每个人对于疼痛的感觉程度都是不一样的，所以准妈妈要尽量摒弃自己这样害怕的心理状态，否则可能会给自己的生产过程带来很多不必要的麻烦，也许本来准妈妈并不是一个对疼痛敏感的人，但却自己被自己吓的觉得难以忍受。

2、不要粗心大意

准妈妈到了孕晚期更需要细心，有的准妈妈到了孕晚期就会特别的淡定。其实适当的淡定对于生产是有帮助的，但是如果太过于淡定而什么都不准备的话，就会让准妈妈在生产之后变得很慌乱。

到了孕晚期特别是临近预产期的时候，准妈妈最好提前准备一些待产所需要的东西，以免宝宝提前1-2天发动。到时候准妈妈很可能就会手忙脚乱，也很容易给生产带来麻烦，也很有可能会出错。生产的必备物品包括盆、产后胸罩、鞋子、宝宝的必备衣物等。

3、不要饿肚子

要知道生宝宝可是一项体力劳动，产前准妈妈的饮食还是要照常进行的，吃好的同时也要吃饱，千万不要什么都不吃就入产房。同时产前还要保证足够的休息时间，过度的劳累只会让宝宝出生过程变得不顺利。

到了孕晚期准妈妈的心态就更要放松了，因为无论发生什么生活还是要照常进行的，那么你是想要开心的度过迎接宝宝的每一天，还是伤心焦虑的度过呢？无论如何，好好的等待，不要有所懈怠是很重要的。

产前阵痛指的是胎儿分娩之前，子宫收缩所产生的疼痛。当胎儿发育完成，孕期即将结束的时候，子宫就会开始收缩，胎儿会慢慢随着子宫颈下降，子宫不断收缩紧绷推动胎儿。这就是大多数准妈妈必须要经历的阵痛，具体如何缓解产前阵痛让我们继续往下看！

1、调整角度

准妈妈可以调整自己靠卧的姿势和床的倾斜角度，或者用枕头让自己上身挺起来。这样可以让准妈妈躺着更加舒服，还会比平躺着更能克服疼痛感。而倾斜的角度是因人而异的，准妈妈觉得哪个角度舒服，就可以调整成哪个角度。

2、跨坐

准妈妈跨坐在椅子上,保持两腿张开的姿势，这样有利于产道的扩张，同时还可以减轻腰部的负担，将体重的负荷转移到椅子上。准妈妈还可以将身体微微的前倾，这样也可以有效缓解身体带来的阵痛感。

3、站立扶墙

准妈妈扶着墙站立好，双手压着墙壁，上身保持微微前倾。这样能够把身体的重量附加到墙壁上，缓解身体阵痛的同时还能够帮助胎儿更顺利的降落。

4、腰部按摩

如果准爸爸在身边的话，可以让准爸爸把手放在准妈妈的腰骨上，并且上下左右的按摩。按摩的时候应该拇指用力，准妈妈应该在丈夫指压时吐气，并在放松力量时吸气，这样也可以帮助准妈妈有效缓解产前阵痛。

一些过来人说产前会疼得死去活来，这就会加重准妈妈的心理负担，所以准妈妈在产前不要偏听偏看偏信。也希望上面这些简单的小方法能够帮助准妈妈从心理和生理上缓解产前的镇痛，帮助准妈妈顺利的分娩。

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当然，在孩子成长的各个阶段，面临的情况也不大一样，“双轨制”也要分阶段看。

幼升小的时候，多数家庭还没想得太明白，加上小学课程都以国家课程为主体，家长想选择更为保守的路径是可行的，也是对的。

上海基础教育阶段的任何一所学校放在全球范围里，说是TOP1%都算保守了。不管体制内外的小学都在努力做平衡，如果认为国内方向就是刷题、国际方向就是学英文，这样的认知是有失偏颇的。

初中是最难的阶段，难是难在孩子的心理问题。

很多家长发现孩子进了初中就变了，这是有多方面原因的，首先从小学到初中的课程跨度，学科容量一下就宽了，难度也加深，还面临着选拔性的考试压力，孩子们压力一下就大了。

其次“小学生认老师，初中生认同伴，高中生认自己”，青春期的同伴压力让他们总怕跟别人不一样。很多孩子在初中都觉得自己特别丑，很别扭，跟自己、跟同学、跟父母和老师的状态都是不和解的。

在这个阶段，家长千万不能一味追求结果给孩子施压，初中的孩子心理状态本来就容易不稳，压力一大就非常容易走极端。

对待初中生，学校和家庭得想方设法找到他们内驱力的开关，如重视社团活动里同伴交往，参加公益活动跟更大的世界建立连接，打开孩子闭塞的内心，让他们有牵挂，有使命感，有对未来的期许，才可能“开窍”。

到了高中，学生的时间和精力最为宝贵，在这个阶段走“双轨制”不大现实，体制内外游戏规是完全背道而驰的，除了最顶尖的学霸外，大多人是是很难兼顾的：

如果追求的是国内升学，就是统考制，看的是总分，需要非常高效地补短板；

如果追求的是国外升学，就是申请制，看的是特色，需要非常专注地找长板。

“双轨制”看起来很美，但在这个竞争越来越激烈的时代里，家长一定要想明白家庭的教育锚点是什么，并有定力坚持下去：

如果认同的是全人教育过程，那么可能就要接受水到渠成的结果。如果对升学结果非常重视，那么就不要太纠结“刷题”等方式，追求的就是效率最大化。

我一直觉得上海的孩子很幸运，有多种多样的学校可以选。尤其是国际化特色的民办学校，一直是全国的制高点，走过了3个阶段。

1.0阶段是“盖浇饭”，中外方都看到了彼此教育的优点，但是融合仍欠点火候，2.0阶段是“蛋炒饭”，中西方课程以探究式学习等方式进行融合。

疫情后开始慢慢转向3.0阶段的“自助餐”，各学校各美其美，有的学校喜欢大火爆炒，有的学校坚持慢火慢炖，有的学校爱供西餐，有的学校更喜欢中式点心……家长只要想明白了，都能找到自己喜欢的教育样态。

院外分娩的主要原因是准妈妈在生第一胎时通常情况下都要耗费十多个小时，到生第二胎时觉得时间和第一胎还是差不多的，事实上生第二胎通常情况下只要几小时。因此，准妈妈一定要明白二胎分娩前到底有哪些征兆哦。

院外分娩存在着非常多的危害，有很大的可能性会造成产妇大出血，并且婴儿发生产伤、感染等危险性会提高，如果不能第一时间处理还会夭折。

生第二胎前有什么征兆？

二胎准妈妈千万不能够太相信预产期，原因在于预产期的前20天至后13天都是有可能会生产的，都属正常分娩。宝宝出世之前，准妈妈要看看自己有没有接下来提到的这些预兆：

1、腰痛腹痛

从怀孕8个月开始，准妈妈在站立、坐着、行走的时候都会察觉到自己的腹部一阵一阵发紧、变硬，有时候是腰那边比较酸，有时候就直接是腹部比较酸了，这其实是准妈妈的子宫在收缩。

宫缩的间隔在十几分钟至两小时，一般情况下都是在晚上睡觉的时候出现，临产前宫缩变成每隔2至3分钟1次，每次持续30~40秒。

2、便意增多

到了快要生产之前胎儿的头部伸入骨盆内，对子宫附近的膀胱和直肠产生压迫，因此，你发觉自己上厕所的次数比之前要多。

3、宫底降低

在正式分娩前两周左右，准妈妈会出现子宫底下降的现象，宝宝在肚子里面动的也会比较少，可能会有下腹坠胀、腰酸腿痛以及阴道分泌物增加等症状，其实这就意味着宝宝的头已经降入骨盆。

4、阴道见红

在分娩开始前24小时内，阴道会出现血一样的分泌物。我们把它叫做“见红”，比我们平时来的月经数量要少很多，如果比月经量多那么就是异常了。

5、羊膜破水

子宫收缩加强使子宫腔内压力增高，就会造成羊膜囊内清凉淡黄的羊水流出，我们把它叫做“破水”。破水后通常情况下很快就要分娩，这个时候产妇千万不可直立或坐起以免脐带脱出，最好是采用平卧姿势，然后医院。

当准妈妈快生的时候，整个人就变得非常紧张焦躁。尤其是第一次生产的准妈妈，因为没有什么经验，难免会出现手忙脚乱、脑袋空白、紧张难受，那么在一旁的准爸爸能够做些什么事情呢？

准妈妈快生了，老公能做些什么

1.转移老婆注意力

准妈妈快生时，身体和心理上会有非常大的转变，尤其是宫缩给准妈妈带来的阵痛感，还有对生产的恐惧和担心，所以，作为老公一定要转移老婆的注意力，在边上给老婆加油，做一些能让准妈妈放松下来的事情。

2.帮妻子放松身体

准妈妈快生时，身体基本上会处于一个紧张的状态，不能自已，所以，老公一定要帮老婆放松身体，让老婆感觉到身体处于放松和舒服的状态下，如此一来生产才会更加顺利。老公最好帮助老婆按摩，让老婆不再那么紧张。

3.多点关心爱护

作为老公，不管是在什么阶段，都要多多爱老婆，关心她，虽然这些事情说起来很简单很细小，不过，用处却是很大的。

4.多一些爱的表示

老公多多向老婆表达爱，比如：拥抱、亲吻、抚摸之类的，这些动作能够让准妈妈感到老公的浓浓爱意，同时能够增添勇气和信心。

分娩需要准备什么

1.准备好各种证件和资料：具体有身份证、准生证、产检资料等，整理好全部放在一个文件袋里。

2.准备好宝宝出生要用的物品：像是宝宝的衣服、纸尿裤、湿巾、卫生纸、奶瓶、奶粉、抱被等。

3.准备好女性产后要用的物品：具体要准备的有衣服、卫生纸、袜子、帽子、生活用品之类。

一些人认为，请接生员打催产针能够提前生产。“催产针”是指产科医生常用的催产素，作用是增强子宫收缩，如果正确使用的话，有着催生的作用，如果使用不当的话，对准妈妈和胎儿都会造成影响，严重时可威胁生命。主要是由于：

1、催产素能够使子宫收缩过强或不协调，导致胎儿出现缺氧室息。因为宫缩不协调，还会导致生产延迟。

2、催产素还会造成子宫破裂，当胎位不正或骨盆狭窄时，就算使用催产素后导致子宫收缩很强，可是因为骨盆小，胎位不正，仍然无法顺利生产。

所以，使用催生针之前，最好是能够仔细检查清楚骨盆大小、胎位情况。

如果一切正常，还是可以使用很少一点催生针加于葡萄糖内稀释(一般为2．5单位十葡萄糖毫升)，从静脉缓慢滴注，相关人员要时刻注意准妈妈子宫收缩、胎心及用药后分娩进展的情况。如果宫缩太弱太稀，可滴快一点，反之可以滴慢一点。

如果用药3—4小时，还是没有反应或胎儿室息，应改行剖腹产。

寒冷的气温，雨，风，甚至下雪等不好的天气都不适合孩子出生，但如果准爸妈做好了全部准备，就算是在寒冷的冬天也不会减少我们迎接宝宝的心情。接下来，就让我们一起来看看怎样应对“宝宝的冬天”吧。

1、冬季对生育的影响

一般来说，天气越冷的话，孩子出生的数量也会越少，这种统计的“规律”几乎是每天都会出现的。

在欧洲北部地区，婴儿出生最多的月份是五月份。秋天到了之后，出生人口比例降低，一、二月份达到最低点。这是什么原因造成的呢？

因为最热的时候，一般都在放长假，所以更多的家庭会选择来迎接一个新的婴儿。主要是由于大家都觉得，跟之后的假期一比，漫长的夏季是一个更宽松的时间段。

在冬天出生，孩子患感冒不是唯一值得担心的。寒冷的气温对婴儿出生的体重起着有利作用，所以我们会发现，在冬天出生的胎儿与在春秋季节出生的胎儿相比，体重会略微高一些，同时在进行了跟踪调查之后，研究人员注意到，在冬天出生的孩子一般都会比较聪明。

2、孩子冬天出生的优点

虽然寒冷的气温可能会给新手爸妈带来一些麻烦，但在这里想说的是，在冬天生产还是有着一些积极的方面：冬天生产完以后，对于妈妈来说会有更多的时间来调理休养。

新生儿的体质其实更容易会被热量所影响，当室外气温接近零度的时候，过热或脱水的风险就会降低很多。在接下来的6个月中，天气会变得越来越暖和，也越来越适合孩子成长。而在学校，冬季出生的孩子在最初的几年里，相比较其他的孩子，学习知识也会更快一点。

3、孩子冬天出生的缺点

虽然在冬天出生有很多优点，但是各位新手爸爸妈妈也要提防以下的缺点：

较高的过敏风险

冬季出生的婴儿血液中有较高的免疫球蛋白，和那些在高温时出生的孩子相比，比较容易出现哮喘和过敏。这是什么原因造成的呢？主要是由于冬天出生的宝宝，因为天气的原因，会花费更多的时间呆在家里，所以他的身体对周围环境都保持警惕，如动物皮毛，床单，枕头和毯子等尘螨。

增加患婴儿猝死综合症（SIDS）的风险

在气温比较低的时候，爸爸妈妈担心孩子生病，所以会用很多衣物把宝宝包裹起来，这样反而会使孩子自身的免疫系统变得混乱。

4、秋冬宝宝的衣柜

（1）16套棉服装（2种不同大小的2×8套）；

（2）12件长袖背心（2种不同尺寸2×6套）；

（3）6件短袖背心（2种不同尺寸2×3套）；

（4）8件球衣；

（5）2件防过敏的羊毛衫；

（6）2件天然纱线睡衣；

（7）2条毛巾；

（8）2件防过敏羊毛的开襟衫；

（9）3双防过敏羊毛的拖鞋；

（10）6对棉袜；

（11）1件抗风雨的防护服。

从怀孕开始，到生产，准妈妈差不多要经过九个多月的等待。在这段过程中，准妈妈有着各种各样的感觉。兴奋的是马上要当妈妈了，担心的是孩子会不会健康地来到这个世界上。在生产之前，医生又会怎样指导和帮助你呢？

1.入院检查待产

在准妈妈感觉到腹痛等症状同时又差不多到预产期的时候，最好是能够提前入院。在住院后，一般准妈妈的待产时间都是比较宽裕的，首先会做很多的检查，像是超声波、内诊、生理评估等等。一般来说，在生产之前都会有见红、破水等情况。

2.进行相关指导

入院之后，医生会给准妈妈安排好一切，比方说是安排床位，跟准妈妈说明生产流程和说明，办理住院手术等。所以在生产前的这段日子里面，家属一定要帮助准妈妈，不能拖拉办事，不然可能会让准妈妈的情绪受到影响，产生一些不利因素。

生产之前，有经验的产科医生会跟准妈妈说明如何在分娩时配合呼吸用力等方面的技巧，来帮助产妇减少痛苦，顺利分娩。

3.提前确认产兆

医院之前，很多准妈妈会觉得自己是不是要生产了，实际上这只是自己的感觉，准妈妈离生产还有一点时间。大部分的产妇缺乏经验，她们会由于阵痛而出现紧张、担心等情况。

医生会站在专业的角度来判断准妈妈是不是要生产了，医生通过对产兆的确认，得出正确的判断，如果确实是要生了，那么就会安排好。

4.评估胎儿状况

一般情况下，医生对胎儿会进行相应的评估，检查一下羊水是否充足，胎位是否正常。在确定一切都正常，同时也能够自然生产的话，医生不会建议产妇剖腹产。

如果有胎心不强、羊水不足、胎位不正等异常情况的话，那么就要考虑使用剖腹产了。因为这些不利因素在生产的过程中会导致一些意外的出现，很容易导致危险的发生。

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认知升级第二步

警惕教育功利主义

说到现在，我相信很多家长仍是焦虑的：“大环境这么不确定，竞争这么激烈，慢火炖的教育会不会培养出没啥竞争力的“小绵羊”？

我认为，当代教育最大的敌人就是追求结果的功利主义。

越在不确定的时代，越要以不功利的心态为孩子打好未来的基础，因为所有功利性选择都有可能是失败的。

不确定的时代下，越是无法预计未来是什么样的，而如果朝着一个具体的目标而奋斗，十几年后这个目标跟现在的形式不一样了怎么办？

很多家长常用已有的成功思维和经验去规划未来，忽视了时代变化的大因素，反倒是很多孩子想得更明白。

家长们常挂在嘴边的一句话是：“我们当时没条件出国，现在我们为孩子创造了这么好的条件，Ta怎么能考不进世界名校呢？”

孩子很清醒，回答得挺有意思：“我同学父母也都创造了这么好的条件，大家都有了同等条件，我当然会努力，但凭什么上名校的人必须一定是我呢？”

已经在世界名校读书的孩子回学校跟我们聊天，我发现，他们眼里的世界跟我们的已经完全不一样了。

他们说：“我们父辈从出生起，赶上了国运和时运，人生一直是往上走的，所以父母也总会觉得我们努力了就能更好。我们这一代人，可能出生即巅峰。我们确实享受了父辈创造的美好生活，但也面临着太多不确定性，需要解决上一辈红利期后的问题，比如生产力和生产资料的匹配问题，环境问题，贫富差距问题等……

父母不能指望我们还沿着他们的道路继续往上走，他们必须接受的是，我们很大概率在这条路上一路下滑，世界运行规则已经不一样了，我们要找到属于自己的路。”

说实话，70、80后是有点“崇洋媚外”的，但对新世代的人来说，“灯塔”早就不存在了。

我朋友家小孩跟她说，妈妈，你总觉得外国人素质高，因为接触到的都是来中国做生意、工作和旅行的人，但是我在牛津，在英国，在欧洲看到了脱欧、分裂、歧视等，对于我们来说，跟完全不同的人去合作、去竞争早就是常态了。

我还问了这些毕业生对学校的建议，他们提了几点非常有意思：

第一，希望学校可以更多元，有更多不同背景的学生，听到不同的声音，同时也更有空间自己主动选择未来的路。

第二，希望老师是斜杠青年，可以不只教一门学科，还可以分享丰富的人生阅历，尤其是跨学科的老师，可以成为人生的导师和生涯规划师。

第三，希望自己可以读更多人文类课程。进入大学，我们才发现原来政治、经济、哲学是这么有趣，在理工科学好之外，培养阅读习惯，训练人文思维。

从这些过来人的建议里不难看出，毕业生们给出的建议基本都是关于非功利性，这也让我越发确定，越是不确定的时代里，越要不功利，真正回归到教育的初心，回到培养人的初心。

这些思维方式、思考深度和综合能力才是孩子们在一个我们这代人并不那么了解的世界里存活、竞争、发展、成就的根基。

认知升级第三步

抛开“伪命题”找到真问题

当然，也常有家长会问：“我特别认同国际教育的理念，但是大部分留学生都要回国，留学后孩子会不会不大融入国内，格格不入，找不到工作啊？”

但如果把所有问题的根源归结为留学，是不是有点过于简单了？就像不少家长问我是哈佛耶鲁好，还是清华北大更有竞争力一样，大多数时候，孩子是既考不上清北，也上不了哈佛耶鲁，极少数能被这些大学录取的学生，怎么着都有竞争力。

很多时候，家长在操心的问题都是“伪命题”。

找工作也是一样，说句大实话，无论孩子是不是留在身边，留不留学，都有可能找不到工作，这是整个社会面临的现实问题。

只不过因为留学了，就认为问题是留学造成的；那要是没有留学，可能家长又觉得出现这样的结果是因为没送孩子留学，损失了竞争力……有时候跟家长聊着就就聊透了，自己操的那份心，其实是多余的。

临近分娩期了，经过了将近十个月的等待，准妈妈们是否已经做好准备迎接宝宝的到来，冬季生宝宝的妈妈会更加辛苦一些，因为天气寒冷需要做好更多的保暖准备，一般来说，在分娩前，每位准妈咪都需要准备好一个待产包，今天我们就一起来看看要做好哪些准备吧。

为了防止寒气侵体，准妈咪们应该在自己的备孕包中放入一些保暖的衣物，尽量不要选择套头毛衣，套头毛衣比较容易产生静电，而且穿脱不易，不利于后续哺乳工作的进行。建议孕妈咪们可以购置几套专门的哺乳保暖内衣。

冬季做好保暖工作真的很重要，尤其是生下宝宝的准妈咪们，很多准妈咪都选择在自己家中坐月子，那么出院时候要带的帽子，围巾等也是备孕包中的必需品哦。

宝宝的保暖用品需要准备齐全，小宝宝的皮肤娇嫩，给他们购置的衣物要贴身，柔软，便于穿着，因为孩子们成长的比较快，在待产包里面不用放太多的同样尺寸的衣服。

除了一些抵御寒冷的物件，聪明的准妈咪们还会添置其他的一些常用物品哦。像是产妇卫生巾，因为无论是顺产还是剖腹产的女性，都会需要使用到卫生巾，因为女性分娩之后会排恶露，最好能够准备加长型的卫生巾，因为恶露前几天分泌量会比较多。

为了让自己在分娩前能够更有体力，也为了能够消除一部分的紧张情绪，在备孕包里面可以放入一些甜食，像是巧克力，红糖等食物，前者可以在分娩前食用，后者做产后补血之用。

总结：生完宝宝不会马上出院，需要做一段时间的观察，尤其是剖腹产的准妈咪，因此要做好完全的准备，自己的洗漱用品，生活用品，像是牙刷，杯子，镜子等都要准备好，毛巾带2-4块，分娩后毛巾不可以混用，避免交叉感染，另外毛巾每天都要消毒，产后身体不比平时，容易感染细菌，护理时应该更加谨慎。　

作为一个孕妈，要是你的预产期到了，可是你的宝宝又迟迟不肯出来，你会不会因此而焦躁不安呢？今天给你介绍几种催产小偏方，帮你解决烦恼。

第一种、蓖麻油炒鸡蛋

这种催产方法简单，效果可靠。但并不是每位孕妈妈都可以随便应用的。这个方法只建议怀孕39周以后的孕妈妈使用，并在使用前要对孕妇和肚子里的宝宝进行仔细检查。如果检查后认为可以使用，那么医生必须在孕妈妈服用后，严密观察宫缩情况，以及产程进展情况，以保证母婴安全。

主要方法是：将30毫升蓖麻油加入2个生鸡蛋，充分搅拌后，加热成凝固状就可以食用了。

在身体中酶的作用下，蓖麻油能被转化成前列腺素，有刺激小肠、增加肠蠕动，促进子宫收缩，并能使子宫颈变软并成熟，从而起到催产的作用。蛋黄中的钙离子也可以促进子宫的收缩。

第二种、散步和下蹲

这个方法安全性较高，但催产效果不是很明显。每天上午和下午，在花园或空气清新的户外环境里快步行走，保持30分钟就可以。每天晚上临睡前做慢下蹲运动，一开始以5次慢下蹲为一个单位，每天做两个时间单位就可以，然后逐渐增加到每晚4个下蹲次数，注意下蹲时一定动作要慢，不用蹲得特别完全，可以是扶床做到半蹲，然后再慢慢起来。

到了怀孕后期，如果医生没有禁止你做运动，那就可以试试这个催产方法。在使用时，孕妈妈一定要注意休息，以不感觉劳累为宜。

第三种、上下楼梯

下楼梯虽然能刺激子宫活动，但是对孕妈妈来说，尤其是怀孕后期的孕妈，这个动作有些危险，因为身体变得臃肿，活动不便，所以不建议孕妈使用这个方法。

有时候，爬楼梯是准妈妈不可避免的事，你只需要放慢速度，稳稳当当地迈好每一步就可以。但是到了怀孕后期，尽量减少爬楼梯的次数，确保自己的安全。

第一种方法是实用的，一定要在医生的指导下，有医生全程监护才行，第二种跟第三种相对安全，是通过运动来达到效果。可是孕妈妈要注意，因为到了怀孕的后期，身材会变得臃肿，行动会变得不便，那么你在运动的时候最好要有人陪同，安全第一。

我们平时讲的过期妊娠的意思就是过了预产期后，没有一点点想生产的感觉，过了预产期还一直在妊娠，其实这样是不好的。宝宝最好是在预产期的时候出生。所以，为了有一个健健康康的宝宝，准妈妈在怀孕晚期要非常注意避免过期妊娠的发生。

相信一些准妈妈都开始有些担心了吧。接下来，我们就告诉你应该怎么做才能够预防过期妊娠以及过期妊娠的危害都有哪些，一起来看看吧。

过期妊娠的危害

1、也许会造成宝宝缺氧：

过期妊娠，因为时间长了以后胎盘会老化，胎盘功能也会开始衰退，所以造成了胎盘供给胎儿的氧气量对比以前就会减少很多，所以就有很大的可能性会造成胎儿缺氧，严重时还会导致宝宝在宫内死亡。

就算是以后宝宝顺利地来到这个世上，其健康状况也比正常分娩儿差，有很大的可能会由于脱水、贫血、肺部感染等而夭折。

2、羊水量减少：

妊娠时，子宫内充满羊水，宝宝的生活环境都是在羊水里面的，所以羊水是胎儿正常生长发育的外部环境，羊水量比较适宜的话是妊娠情况的一个重要的判断方式。

妊娠时间延长，超过42周后，羊水量就会慢慢开始变少，到后来就会不足毫升。羊水过少对于以后生产的时候是非常不好的，会造成宫口开张缓慢，第一产程时间延长。

3、胎儿容易发生营养不良：

原因在于胎盘老化，功能低下，胎儿从胎盘中获得的营养物质跟以前相比就会变得很少，有时候还会变得营养不良。

胎儿表现出皮下脂肪过少，皮肤有皱褶，头发与指甲较长，看起来跟同龄人相比会有些老。因为营养不足，妊娠时间虽较正常长，但体重不会增加，有时候还会降低。

4、手术分娩可能性增加：

过期妊娠时，因为孩子整个状况不是很好，胎儿颅骨又较硬，骨缝变窄，所以在整个生产过程中胎头不变形以适应产道，那么就比较容易出现事故。所以一定要依靠手术的帮助，统计显示手术者达63.8%。

5、新生儿并发症增加：

据临床资料统计，过期妊娠所生的新生儿，跟同时出生的正常分娩的孩子相比较，会更加容易生病，像是刚刚出生的宝宝颅内出血发生率可高达25%，吸入性肺炎发生率达37%。其中如酸中毒等发生率也会有所提高。

预防过期妊娠的方法

在想要孩子的前六个月里面，准妈妈最好是能够及时并且准确地记录每次的月经周期，这样经过几个月的比较之后就能够了解到准确的排卵期。这样怀孕的几率会提高很多。

在停经后2个月，医院检查，然后按照规定要进行定期产前检查，特别在37孕周以后每周一定要记得做一次产前检查。

要是预产期超过一周，准妈妈还没有一定要生产的样子的话，医院里面检查，让医生根据胎儿大小、羊水含量、测定胎盘功能、胎儿成熟度或者通过“B超”来诊断你是不是属于过期妊娠。

准妈妈在家的时候也可以自测胎动，要是12小时内胎动数少于20次，那么就证明宝宝有些不对；少于10次，说明宝宝的状况非常危险，医院。要是确诊为过期妊娠，那么要让医生及时引产。

肚子里面胎儿的状况一定要经常检查，要是妊娠超过42周仍无分娩征兆，医院咨询医生。

刚刚怀孕的时候，准妈妈是整家人心里的宝贝。为了让孩子发育地更好，便会给准妈妈吃很多的食物来增加营养。家里人担心怀孕头三个月还不稳定，就会非常照顾准妈妈，怀孕初期，整个人都非常紧张。但是过了三个月，等宝宝稳定下来以后就不用怎么担心了。

怀孕的时间过得很快，到了快要生产之前，很多的准妈妈又会开始有各种各样的担心，像是，听了很多有经验的人说生产的时候很痛苦，准妈妈就会产生恐惧之情，害怕宝宝在整个孕期发育地不好，还会想很多，担心很多的事情。

时间一长的话，非常容易造成肌肉紧张、疲惫，所以，准妈妈在生产之前的这段时间里面尽量放轻松，并且在空闲的时候最好是去查询一些资料，了解一些宝宝出生前的征兆，从而做好心理准备。

接下来就给大家讲一下准妈妈应该了解的宝宝出生前的征兆，可以提前做好准备。

征兆一、出现见红

如果准妈妈发现了自己有见红的情况，最好是要注意一下，要留意一下是不是得了什么疾病。

这很有可能是因为准妈妈的子宫颈变薄、变软后产生的有粘性的血性分泌物，呈现粉红或暗红色，这就说明你即将生产了。可是要是你发现自己的出血时间较长，为了自己和宝宝的医院看一下医生。

征兆二、每隔一段时间就腹痛

如果感觉到了腹痛，那可能是因为子宫在强力收缩的时候，导致准妈妈一下子觉得缺氧，然后就造成了疼痛因子的释放。

征兆三、羊水破裂

在预产期之前，要是感受到羊水破裂，那么说明你马上就要生产了，可是很多人在日常生活中分不清楚羊水跟尿液有什么不同。我们可以这样来分清楚：羊水破裂的是无色液体，而尿液是淡褐色的，有股骚味。

征兆四、准妈妈小便次数增多

在快要生产之前，准妈妈上厕所的频率会增加很多次，腹部也轻松了许多，通常情况下都是在第36-38周会有这样的情况出现。

征兆五、胎动出现了异常情况

很多的准妈妈都会有数胎动的习惯，在固定的时间数数胎动就会知道胎动是否正常，如果发现胎动次数有明显的减少或者明显增加，那么就要留个心眼了。

孕妈妈生宝宝前要做的事情

1、在临产前，准妈妈会觉得非常紧张，一直感觉神经紧绷着。所以在生产之前，准妈妈最好是做好心理准备。

平时可以上网或者翻阅一些书籍，看看关于生产的知识，知道整个生产的过程是什么样子的，这样心里面有个概念就会好很多了，多听一下音乐可以转变不好的情绪，这样对于消除紧张感有很好的促进作用。

2、进行想象，想象是一种消除紧张的很有效的方法，平时多回忆一些美好的事情，想象自己的眼睛可以透过腹壁和胎盘，想象宝宝出生以后有多可爱。

3、唱歌，产科医生希望准妈妈能够大声的唱歌，因为把歌大声唱出来的话会让焦虑平复下来，尽可能的放松自己，让宝宝听歌也是一种很棒的胎教方法。

4、营养足够，睡眠充足，准妈妈在生产之前最好是在家里面休息，没事不要出门。

5、注意身体的清洁，临近生产，准妈妈还是要坚持每天换衣服，讲究卫生。

6、准备临产前的东西，如此一来的话能够避免临产前手忙脚乱。

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每一条路都是一条正道，也都是一条邪路。比如说“鸡娃儿”就有家长鸡得平衡、有弹性，孩子发展得很好，同样也有“鸡”出问题来的。送出国也是一样的，有发展得好的，也有发展得不好的。

每种教育选择都会出现各自的问题，留学只是一种手段，留学当然是让孩子具备了某种优势，但是也有短板；不留学可能在国内融入上占了某种先机，但同样也有短板要补，就看家庭教育观念认为什么对孩子更重要。

而留学在任何时间和任何国家，都是少部分人的事。我接触过的家长里，大致可以分为三类：

第一类是智慧型家长，真正看清楚了留学的价值。

有家长跟我说，这百多年来，咱们上海的孩子就是要去留学的，只不过数量多一点少一点而已。

留学不为读名校，不为工资，不为光宗耀祖，只是人生的一个部分：“上海的年轻人没有在全球范围内开过眼界，没听过世界的声音，那么他们的竞争力就是不完备的。”

留学是这类家长认知下的刚需，着眼于更广阔的世界，才不会陷入内卷。

第二类是朴实型家长，他们懂得没那么多，想得也没那么多，就抱定一个朴实的初心，希望孩子健康快乐的成长，没有爬藤之类的期待，真正尊重孩子的成长规律。但通常，这样的孩子也长得很好，特别独立自信。

第三类是犹豫型家长，最容易“栽跟头”。

这类家长“三心二意”，没有安全感，环境好了就想留学，毕竟留学也是一种功利性的趋势，几乎所有孩子都能申请上国外前名大学。但形势一变，马上就随风摆动。像之前提到的，孩子既想有国内升学的竞争力，又追求爬藤可能性的家庭，会在两套不同的游戏规则里打圈圈。

我的建议是，如果没想好未来一定要出国，最好不要轻易转入国际化教育轨道，不然折腾来折腾去，折腾坏的还是自己家的孩子。

「中产教育，不得不变了」

听完卢校长一席话，就像上了一堂教育的认知升级课，细细击穿了每个曾经困惑我的点。

如同卢校长所说，很多时候家长提的问题都是伪命题，可能都是瞎操心，而教育越精细，养出来的孩子越是保守。

我们采访过那么多学生，发现各地的孩子差异很大。北京孩子们常想着“干大事”，有着京城坐南朝北、眼观全国的大气；湾区孩子自带岭南文化里的闯劲，喜欢“搞创新”。

而细致、耐心和踏实的上海孩子，不犯错，守规矩，如果太多的多囿于“考好试、找好工作”里，实在是丧失了更多的可能性。

教育从来就不该是一场生存游戏，但是你敢放下遥控器吗？欢迎留言聊一聊。

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