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点击上方“福建高考”↑看看有多少位朋友在 　　如果一定想用药避开大姨妈的话，还得提前规划，并根据自己的例假规律来决定是推迟还是提前，不能让例假时间调整的幅度过大。

　　而且，必须在医生指导下进行。要算好之前的例假规律以及服药的时间。

3、自行服药危害多

　　童鞋们服药调理月经应该在医生指导下进行，因为服药不是万能的，可能产生一定的副作用，如轻微浮肿、头晕头痛、胃肠道不适等等，药物也会干扰正常的月经周期，引起月经不调甚至闭经等严重后果。因此，调经也只有在不得已时才能使用，具体的服用方法和用量建议也必须在专业医生的指导下进行。

　　同时，不同的个体服用的药物和剂量以及时间都会有所不同，所以千万不要自行调经，更不宜自行到药房购买紧急避孕药推迟月经，这些药物在体内代谢慢、残留时间长，服用后长期损害身体健康。

记得，调经找医生！

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4、用药调节并非百分之百有效

　　此外，用药物手段调节月经周期并非百分之百有效，要看个人的情况，尤其是要看体内激素水平。有些人就算服药，也不能达到推迟月经期的效果，调得不好，还会在考试期间来例假。

5、高考经期女生饮食注意事项

　　夏天来了，菇凉们千万别想着吃根冰棍解解暑。经期前除了不要吃冷饮，不要冲凉水澡，还不能用凉水洗脚。家长还可以帮助考生把姜末剁碎冲到红糖水里喝，效果不错。如果在月经前期已有腹痛及紧张感，就需要服用一些维生素和微量元素如：B族维生素、钾和镁等。

那么如果你是家长，以下堪称

“姥姥级＂缓解姨妈痛的方法

你也要收好！

妈妈们要看好咯

1、红糖适量，生姜1块。将生姜洗净，连皮切3大片备用。将生姜、红糖一同放入杯中，用开水冲泡，代茶饮。此方疏风散寒，改善痛经症状。

2、将克食盐放在锅内，大火烧热之后用布包好，热敷小腹以及腰骶部。

3、取葱、食盐各克，鲜姜克，将三者共同捣碎、炒热，装入布袋内，热敷肚脐下气海穴处，每日3次，每次1小时，连用4天。

4、当归、芍药、延胡索各9克，制香附、益母草各12克，用水煎服，每天喝1次即可。

5、睡觉之前准备一杯热牛奶，加一勺蜂蜜，趁热喝下。

6、食盐15克，艾叶20克，加毫升水煮沸大约半小时，取浓汁洗脚，洗的时候要保持水的温度稳定。每日2次，每次半小时。

7、玄胡20克，益母草50克，鸡蛋2个。加水同煮，等鸡蛋熟之后去壳，再回锅煮20分钟即可，喝汤吃鸡蛋。

8、山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。将山楂肉、桂枝放入瓦煲内，加水2碗，用小火煎剩1碗的时候，加入红糖调匀，煮沸即可。

再来看看经历过高考的“学姐们”

是怎么“对付”高考期间来“大姨妈”

学姐们的经验之谈

张小小：

如果平时月经比较规律，建议可在月经来潮前2-3天开始服用黄体酮，一般停用3-7天可出现月经来潮的现象。

刘同学：

平时多锻炼身体，姨妈来了就没那么痛了。另外避孕药可以改变经期，不过那种药挺伤身体的，尽量不要吃。

lyy：

不痛的话就当没事一样嘛，何况高考那氛围会让你忘了月经的存在。

我高考时候还超常发挥了呢

minmin：

止痛片！！！特别有效！！偶尔吃一次没事的！！毕竟是高考这种大事！！

如果你刚好遇到这样的烦恼

记得收好这份攻略哦

文：莎栗子

排版：莎栗子

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