导读：按摩承筋穴的作用与好处有治疗便秘、急性腰扭伤、小腿痛等。承筋穴位的位置具体在人体哪里呢，怎么找？本文图解承筋穴位位置图和具体按摩手法。

位于人体的小腿后面，当委中穴与承山穴连线上，腓肠股肌肌腹中央，委中下5寸。俯卧位，在小腿后区，委中穴与承山穴的连线中点下1横指处，按压有酸胀感。在腓肠肌两肌腹之间；有小隐静脉，深层为腓后动、静脉；布有腓肠内侧皮神经，深层为腓神经。

经穴名，属足太阳膀胱经。别名：腨肠，直肠。

膀胱经的上行阳气在此化风而行。（1）“承筋穴”。“承”，承受也。“筋”，肝所主的风也。承筋名意指膀胱经的上行阳气在此化风而行。本穴物质为膀胱经足下部各穴上行的阳热之气，至本穴后为风行之状，故名“承筋穴”。

（2）“腨肠”。腨肠者，直肠也。腨肠名意指本穴的气血物质与大肠经的气血物质特性相同。本穴物质为膀胱经足下部各穴吸热上行的阳热之气，富含水湿，性温热，与大肠经气血同性，故名“腨肠”。

气血物质为阳热之气，性温热。循膀胱经快速上行。运化水湿。

便秘、腰背痛、小腿痛、下肢麻痹、坐骨神经痛、痔疾、腰腿拘急疼痛、急性腰扭伤等。承筋穴，舒筋活络，强健腰膝，清泄肠热。现代常用于治疗便秘、急性腰扭伤、小腿痛。承筋穴配环跳穴、殷门穴、委中穴、阳陵泉穴、昆仑穴治痔疮；承筋穴配命门穴、承扶穴、殷门穴、承山穴、昆仑穴、京门穴、悬钟穴、环跳穴治坐骨神经痛；承筋穴配委中穴治下肢挛痛。

用大拇指按揉或弹拨承筋穴~次，每天坚持，可治腰腿痛。用艾条温和灸承筋穴5~20分钟，每日一次，可以改善下肢挛痛。用火罐留罐5~10分钟，隔天一次，可缓解腰腿疼痛。

用面刮法从上向下刮拭承筋穴3~5分钟，隔天一次，可治疗抽筋。直刺0.3～0.5寸，局部酸胀，针感可向足底放散。

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